如何做法的理想苗条呢？ Bashny.Net

许多妇女如今，患有肥胖症和想减肥，但是它原来不是在所有。 专家认为，50%的减肥的有效性和合并的最终结果取决于刺激，那就是：一个女人失去了重与否，取决于强的动力。 所导致的失败可能是化设施，例如，内分泌系统或其中之一的心理因素。 很妇女往往吃过抑郁症、压力，失败的个人和专业生活。



所以之前你开始减肥，你需要决定为什么你想要减肥. 为boshe的一部分年轻妇女的一个很好的激励是服装，这个愿望看起来壮观。 但最大的奖励可能是爱。 爱情可不只是男人，虽然这是很大的。 但是还本身。 毕竟，如果一个女人爱你，然后为自己可以去的。



第一，应该改变质的食品和饮食。 许多营养学家建议煮早餐煎鸡蛋，因为发现，人吃每天早上鸡蛋，重量不增加。 早餐前要喝一杯番茄汁，这明显降低食欲。



除了鸡蛋早餐，你可以使用任何谷物没有糖。 添加剂，增强的味道，可以进行干燥和1甜点汤匙蜂蜜。 吃午饭，你需要吃的蔬菜沙拉，这是完美的饱和身体，并删除胆固醇。 有的产品，降低食欲。 这些包括：绿色和薄荷茶、海藻、圆白菜、任何其他的南瓜，芹菜、西红柿、低脂干酪，柚子，柚子。

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