如何除去多余的盐从身体吗?

喝的液体

一个坚定反对的盐水。 它是一个美妙的方法来摆脱过多的盐,和一个非常受欢迎的治疗方法很容易gipernatriemii–过量的钠。 盐慢慢溶解在饮用水和排出体外。 因此,水的用量,进入人体必须是直接成比例的盐量消耗。

锻炼

这种方法不太有效,比前一个,但没有从字面上的良好工作难以实现期望的结果。 物理的练习,让我们满头大汗、汗水的过量的盐的身体。

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减少盐的摄入量

正常化的含盐量的身体,你需要减少其使用。 如果你的移动这个调味品、盐可以留在身体期间的一天。 最低每日摄入量的盐1.5克,有必要减少一半,但本身并不能摆脱它的盈余。

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