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减少卡路里的热量快速和容易
有时，要减肥，不需要坚持的饮食。 数量的减少卡路里可以非常容易的方法。 你知道点招数。
1. 如果你从2%的牛奶来降低脂牛奶，可以节省大约117卡路里的热量。
2. 过渡填充的蛋黄酱醋会给你机会保128卡路里的热量。
3. 替代的面包奶酪上面包和果酱，减少大量吸收了大约360千卡。
4. 而不是具有采取很大一部分的炸薯条，采取一点，它将有助于赢得另一270卡路里的热量。
5. 代替"道上混"，其中包括坚果、干果和其他成分，做你的混合物只有干燥水果。 你将获得节余的61千卡。
资料来源:/用户/559
1. 如果你从2%的牛奶来降低脂牛奶，可以节省大约117卡路里的热量。
2. 过渡填充的蛋黄酱醋会给你机会保128卡路里的热量。
3. 替代的面包奶酪上面包和果酱，减少大量吸收了大约360千卡。
4. 而不是具有采取很大一部分的炸薯条，采取一点，它将有助于赢得另一270卡路里的热量。
5. 代替"道上混"，其中包括坚果、干果和其他成分，做你的混合物只有干燥水果。 你将获得节余的61千卡。
资料来源:/用户/559
