3个主要的提示如何放松在城市与健康有益

1. 步行
什么城市小，因此是清洁的空气。 但你需要走，甚至为那些人是公园和广场是不够的–步行(至少一个半小时，每天和更快速的步骤)，通过自行车，上滚子，用一只狗，没有。 好走到那里，那里的草，以避免沥青，尤其是新鲜的，尤其是在热。



2. 一趟医生
夏天是一个伟大的时间接受医疗检查迅速且不队列。 医生，当然，也是去度假，但该走廊的诊所，每年的这个时候，空和安静的–孩子们在营地的奶奶在该国，没有人打喷嚏和咳嗽的办事处，以及超声波检查可以预订在新的一年。 所以，如果你没有医生，夏天的时间。

3. 太阳

留出太阳，因为我们知道，有必要为生产的维生素D.但是，太阳或一个特别的地方去不一定–只是一个每日10分钟的步行在城市，在这期间，太阳的光线打你在暴露的地区的皮肤。





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