充电和按摩的脖子

按摩的颈部和肩部可以用我的手和使用按摩刷。 按摩的执行从下向上的一个圆周运动的侧面脖子的耳垂. 记住，触诊医生的颈部，在ARD，并安全地复制这些运动。 但是第一个皮肤润滑脂奶油或按摩油。 你也可以一个小小的帕特和掐皮肤期间的按摩。 刺痛跨皱纹需要做出的按摩然，每一天，在加霜。



演习的脖子上是相当简单：各种各样的旋转的运动，以及缓慢降低头部肩膀和胸部。 我们可以建议"绘制"在空气，保持铅笔在他的牙齿。 或者与权力的"咀嚼"几分钟，伸长脖子上向前抬起下巴。
充电后按摩她的脖子上用的毛巾浸泡在冷盐(或矿物)水。 第一次拿一条毛巾在两个手下的下巴，大幅武器出，双方作出实际的棉花。



然后，移的两端的毛巾在一方面，拍脖子从所有方面。 并且，以上几次附上毛巾在不同的地方在脖子上。



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