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如何更换糖和蛋糕吗？
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减少糖的渴望需要进入饮食中的一个巨大的数量的水果。 而不是吃甜食品，如面包和蛋糕吃他们最喜欢的果实。 卡路里的水果都要小得多，所以磅积累没有，而且，水果也是对身体有益。 作为代替甜甜，你可以选择干燥水果或坚果，但他们是高热量，这样做不占用他们在太大的数量。
开始更换食品的含糖饮食中你应该逐步进行。 第一，需要尝试一个组合的健康和甜蜜的产品，例如，如榛子在巧克力和草莓和奶油。 这些产品的使用有助于身体适应以及获得不仅用于甜美，但也是有用的食物。
没有必要切换到不同的糖的替代品。 因为在大多数情况下，他们是创造了对于那些使用糖禁忌，例如，在糖尿病。 糖替代品不会帮助你失去了多余的重量，而有时候，反之亦然，有助于出现新的英镑。
资料来源:/用户/559
开始更换食品的含糖饮食中你应该逐步进行。 第一，需要尝试一个组合的健康和甜蜜的产品，例如，如榛子在巧克力和草莓和奶油。 这些产品的使用有助于身体适应以及获得不仅用于甜美，但也是有用的食物。
没有必要切换到不同的糖的替代品。 因为在大多数情况下，他们是创造了对于那些使用糖禁忌，例如，在糖尿病。 糖替代品不会帮助你失去了多余的重量，而有时候，反之亦然，有助于出现新的英镑。
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