309
产品，必须被消耗掉
燕麦片
燕麦片包含镁、蛋白质、磷和维生素B1(硫胺素)营养素，影响能源的水平。 这些物质的使燕麦完美的食品用于战斗疲劳。 将确保包含燕麦在你的早餐。 为了这道菜，使其更营养更丰富，添加一些坚果或种子。
酸奶
着名的和许多喜爱的酸奶是很有用的。 这是一个非常光的产品，这是很好的吸收。 最近的研究表明所含物质的酸奶，将有助于打击慢性疲劳综合症。
菠菜
菠菜包含一个最重要元素–铁，这是所需要的血红蛋白的形成和氧气运输。 即使铁，是参与能源生产和铁缺乏肯定会导致疲劳。
资料来源:/用户/559
燕麦片包含镁、蛋白质、磷和维生素B1(硫胺素)营养素，影响能源的水平。 这些物质的使燕麦完美的食品用于战斗疲劳。 将确保包含燕麦在你的早餐。 为了这道菜，使其更营养更丰富，添加一些坚果或种子。
酸奶
着名的和许多喜爱的酸奶是很有用的。 这是一个非常光的产品，这是很好的吸收。 最近的研究表明所含物质的酸奶，将有助于打击慢性疲劳综合症。
菠菜
菠菜包含一个最重要元素–铁，这是所需要的血红蛋白的形成和氧气运输。 即使铁，是参与能源生产和铁缺乏肯定会导致疲劳。
资料来源:/用户/559
