如何让自己在家吗?

问题的情绪可以是,即使是最乐观的人和一个悲观的人仓库,并有所有的时间欢呼。 幸运的是,今天有许多不同的方法来自己打气,你可以使用甚至不用离开家园。 什么是这些方法?



芳香疗法
许多精油有能力影响的心情:有些是平静的,其他人激发的,其他人设置了一个浪漫的气氛。 如果使用精油你需要给自己打气在家里,然后你需要选择的精油的柑橘、香精油香草、薄荷杜松。

美味的治疗
如果你的坏心情不引起的问题与图,除精神成功地与一个众所周知的方式的食物。 有众多的产品由于其内容的脑内啡("欢乐的激素")能够显着增强的情绪:巧克力和坚果,香蕉、草莓、菠萝。



烹饪治疗
在这种情类似于以前,但现在的菜不能吃,煮:启发通过烹饪你最喜爱的美味,你可以忘掉不好的情绪很长时间。 有趣的是,更多艰苦的将是选定的菜,更加积极的情绪将能够测试时,它的准备。

资料来源:/用户/413

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