叫食物的良好来源的抗氧化剂

燕麦片。
它减少了糖水平包含在血液。
这种产品是用于缓慢的消化，以便秘和腹泻，减少胃酸度。



大蒜。
它可以降低血压力、行为血管扩张剂，将支持工作的脑子和心脏，减少影响的有害物质在身体上的，减少癌症的风险。
绿茶。
喝的是一种强力抗氧化剂。 中含有的物质，消除心血管和肿瘤疾病。它可以降低血液胆固醇和糖。



海洋鱼类。
结果的实验频繁地消费的海洋脂肪鱼54%减少风险的行程发生这种情况由于该内容在肉的海洋鱼类β-胡萝卜素和不饱和脂肪酸。


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