什么是健身瑜伽吗？

在我们的天在健身房，一个新的方向健身瑜伽这被认为是一个最年轻的拍摄相当斯汤加(或拉贾)。

出现的问题–什么是健身瑜伽不同于通常的瑜伽吗？ 我猜的主要差异的问题都解决了在健身-瑜伽在健身俱乐部-是的修正和改进姿势、提高认识的深度的身体、平衡的肌肉两个表面和深刻的。 随着事实，培训的目的在其最广泛的意义仍然是一样的，在普通版的瑜伽–自我实现。





因此，健身瑜伽很简单并提供给大多数人。 执行体式不是那么困难，基于他们是超过安全，执行普通学生的姿势。 在一个普通的，一小时的课程，都给倒的姿态。 课程的持续时间较长—为客户的人已经掌握了初级水平上执行的姿势变得更强大的身体和学会了控制自己的身体，它已经可以包括转的姿势。





但是，我们应该始终关注水平的身体和心理准备参与并考虑到他们的健康状况(如：骨软骨病，和流离失所的椎骨颈椎、改变运作中的甲状腺等)。

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