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要是亭亭玉立的，它是必要的咀嚼慢慢地
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在这项研究中，科学家们证明人们，小心慢慢地咀嚼过的一顿饭，消费在整个、一百个卡路里的热量少每顿饭。
这些实验发表在杂志学院的营养和饮食的。 专家们观察到志愿人员，包括体重超重，而在研究吃了一个正常的速度和缓慢的。
它原来是速食的真正影响的数量的卡路里的热量。 这一点是，专家们评论说，慢嚼的食物使我们能够迅速获得足够的和感觉太饿了一个小时后吃饭，比如果你是在赶时间。
资料来源:/用户/559
这些实验发表在杂志学院的营养和饮食的。 专家们观察到志愿人员，包括体重超重，而在研究吃了一个正常的速度和缓慢的。
它原来是速食的真正影响的数量的卡路里的热量。 这一点是，专家们评论说，慢嚼的食物使我们能够迅速获得足够的和感觉太饿了一个小时后吃饭，比如果你是在赶时间。
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