如何修复的肝脏和，它是有用的

肝是健康的，你需要导致一个健康的生活方式，执行适度的运动，吃健康食品，服用维生素。 顺便说一下，关于维生素。 好漂亮的肝脏会：

八万三百七十万六千五百四十一个

维生素A的食物，含有丰富维生素—胡萝卜，甜土豆、蛋黄、牛奶。

参见：燕麦帮助治愈你的肝脏

维生素E.它是在玉米、黄油、大豆产品、杏仁、坚果、芒果，等等。
维生素C。这是本在肉类、鱼类、禽类、谷物和柑橘类水果像柠檬、柑橘和其他产品。
每天吃黄瓜、西红柿、菜、南瓜、南瓜、胡萝卜、甜菜，莳萝，卷心菜和花椰菜。 他们有维生素和矿物质，具有至关重要的作用，在维持正常运作的肝脏。



另见：一个简单和有效的方式的清洁肝脏





 

一千五百万六百二十三个千一百八十六



我们不应该忘记不同的蔬菜沙拉，汤，炖菜，香醋，这是充满了植物油。 同样重要的是要吃新鲜的甜蜜的水果和干果—李子杏干、日期、葡萄干，无花果和香蕉。 荞麦也是有用的，因为它包含磷脂和氨基酸，作为肝细胞。

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