谁输量更快的男人或女人吗？

七八万二百四十二千五百八十两



妇女节食她的男朋友、丈夫或朋友能记得，你看着磅融化的男子，而她自己的脂肪拒绝让步。 肯定不是好斗争的重量损失，同时看到你的合作伙伴即时的成功。 这个残酷的事实是，妇女就不会丢失重作为容易，因为男子认为，男人有一个良好的开端，但它们并不一定会赢得比赛。 英国的研究人员研究了男人和妇女试图四个商业重量损失的计划。 两个月后的饮食，男子失去了两倍重量的三倍多的脂肪比他们的女性同行。 在接下来的几个星期，然而，重量损失开始缓慢下来，用于男女。 和在第六个月，男子和妇女减肥以同样的速度。

大会第六十五万五百八十九千一百六十二



因此，妇女具有相同能力的重量损失，因为男性，但在长期运行。 为什么男人更快地减肥? 男人只需有更多的肌肉的质量，同时妇女有更多的脂肪。 这并不意味着妇女不健康，并不意味着他们的新陈代谢速度较慢。 肌肉组织中的燃烧更多的卡路里每小时比脂肪组织，即使在休息。 这就是为什么男人可以吃更多的卡路里每天比妇女甚至在相同的重量没有增加体重。 知道了这一点，妇女可以加速减肥的效果定期的强度的培训。 普拉提健身房，或者当和俯卧起坐在家里可以增加他们的新陈代谢通过15%。 另一个原因是性别差异就是男性往往积累的脂肪中腹部地区，虽然妇女积累的脂肪周围的臀部。 腹部的脂肪更容易比烧脂肪中的下体。



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妇女有更多的脂肪中的一部分将具有相同的效果。 然而，业主的宽腰更容易受到心脏病、中风、甚至某些类型的癌症。 饮食中的两性会取得成功，如果他们是一致的：吃的热量少于消耗的每一天。 这样做是通过减少部分大小，避免快速食物，每周七天。 取决于你如何保持健康的体重为生活。

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