危险的精制食品

他们可以发现在所有的存储：精致的糖、白米、粗面粉、精炼植物油。 他们是没有用的，科学家已警告在他们的研究，很长一段时间。 但是，事实证明，他们中的一些甚至危害健康的，如果消费食品。

精制 –过程的深度清洁，在该产品的形式，便于烹饪，再储存。 同时纯从大部分的维生素、矿物质，
大多数的这些物质中发现的炮弹的粮食，然后用于治疗过程。 有清洁的抗氧化剂。

精致的糖 –媒体是空的卡路里的热量，不包含
任何其他有用的要素。 此外，过度使用促进排泄必要的维生素，如维生素A C.B、叶酸钙、磷、钢铁、镁，这是一种违反的代谢和有关的疾病。





植物油 —一过程中的释放油雨、油变得更加流动的、无臭、和沉淀。 但与它删除了其有益性。
此外，最近它成为众所周知，在这个过程中的炼油来不需要的物质的使用。

白面粉 是碳水化合物的产品的危害，清理的所有炮弹从胚芽，
它含有维生素E抗氧化剂。 但是，这是所有白色粉产品。

粗面粉 精炼的产品，消除维生素的含量，包含高达70％的
碳水化合物，消除了病菌，种子的外衣，其中包含维生素。 使用本产品导致的排泄维生素D，这是有害于增长和发展的青年有机体，破坏的胃肠道，削弱了人体的免疫系统。

米 —在这个过程中完善完全删除壳，胚胎，导致产品剥夺了这种重要的维生素B1，这是很容易消化碳水化合物。 不断使用精白稻导致中断正常运作的中枢神经、心血管和消化系统，导致肌肉疼痛。 可以发展瘫痪，高血压、节奏干扰的心脏和循环。





做什么来消除有害影响的这些食物对你的健康?
•从饮食中排除的精炼植物油，这是最佳使用粗属维尔京油、更好的橄榄油。 这种油填充的沙拉，烤蔬菜和其他产品在植物油是不建议。 好炒黄油、酥油、猪油。





•应该吃面包，黑麦，branny，或谷物，在少量。

•替换的白色米色。

•吃掉一个有限的数量的精致的糖试试来代替甜干果、蜂蜜、棕色的糖。 它们含有水果糖和所有矿物质，是对身体有益。





记住的，健康不能保存。 治疗费用计算的许多倍的价格。

 

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资料来源：zdravclub.ru