危险的精制食品

他们可以发现在所有的存储:精致的糖、白米、粗面粉、精炼植物油。 他们是没有用的,科学家已警告在他们的研究,很长一段时间。 但是,事实证明,他们中的一些甚至危害健康的,如果消费食品。

精制 –过程的深度清洁,在该产品的形式,便于烹饪,再储存。 同时纯从大部分的维生素、矿物质,
大多数的这些物质中发现的炮弹的粮食,然后用于治疗过程。 有清洁的抗氧化剂。

精致的糖 –媒体是空的卡路里的热量,不包含
任何其他有用的要素。 此外,过度使用促进排泄必要的维生素,如维生素A C.B、叶酸钙、磷、钢铁、镁,这是一种违反的代谢和有关的疾病。






植物油 —一过程中的释放油雨、油变得更加流动的、无臭、和沉淀。 但与它删除了其有益性。
此外,最近它成为众所周知,在这个过程中的炼油来不需要的物质的使用。

白面粉 是碳水化合物的产品的危害,清理的所有炮弹从胚芽,
它含有维生素E抗氧化剂。 但是,这是所有白色粉产品。

粗面粉 精炼的产品,消除维生素的含量,包含高达70%的
碳水化合物,消除了病菌,种子的外衣,其中包含维生素。 使用本产品导致的排泄维生素D,这是有害于增长和发展的青年有机体,破坏的胃肠道,削弱了人体的免疫系统。

—在这个过程中完善完全删除壳,胚胎,导致产品剥夺了这种重要的维生素B1,这是很容易消化碳水化合物。 不断使用精白稻导致中断正常运作的中枢神经、心血管和消化系统,导致肌肉疼痛。 可以发展瘫痪,高血压、节奏干扰的心脏和循环。






做什么来消除有害影响的这些食物对你的健康?
•从饮食中排除的精炼植物油,这是最佳使用粗属维尔京油、更好的橄榄油。 这种油填充的沙拉,烤蔬菜和其他产品在植物油是不建议。 好炒黄油、酥油、猪油。






•应该吃面包,黑麦,branny,或谷物,在少量。

•替换的白色米色。

•吃掉一个有限的数量的精致的糖试试来代替甜干果、蜂蜜、棕色的糖。 它们含有水果糖和所有矿物质,是对身体有益。






记住的,健康不能保存。 治疗费用计算的许多倍的价格。

 

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资料来源:zdravclub.ru

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