开始硬化需要从很早的年龄

硬化是一整套措施，其目的是加强保护职能的一个有机体，并保护它对环境的负面影响。 如果硬化是正确的，孩子(或成人)将得到加强，将不得寒冷和感染会绕过它。





从字面上的第一天的生活时，换尿布，尿布或服装不只是衣服的一个宝宝–第一个航空浴他需要时间很短(2-3分钟)，以及温度在房间里应该22°C。后来，洗澡时间逐渐增加，达到30分钟，如果婴儿六个月或更多。 增加的健康效果，将婴儿从回到肚子，做一个光的按摩和简单的体操训练。





当你的儿子或女儿会有两个月，启动了冷水。 第一是湿擦拭身体暖(35°C)，然后再更多的冷水。 摩擦应该开始与双手，然后胸部、背和腿。 有必要进行笔划过程中的血流程从外围的中心刷到的肩上，从脚的大腿等作为儿童的成长，水温度逐渐(并非常仔细地)切：每个星期一的程度。





如果婴儿是不是昏昏沉沉的，不是喜怒无常和不太兴奋，你可以开始倾倒从字面上的第一个星期的生活。 首先，水温度应该是平等的体温，每两个星期它可以减少工作逐渐达到26°C的持续时间的这种有效的程序–不超过1-2分钟。

 

出版

资料来源:/用户/559