减肥有乐趣—阳光明媚的饮食

     



在各种不同的饮食无疑soma美味并且鲜是一个太阳能电池的饮食。 基本的这种饮食只是有用的，可口产品具有高含量的维生素和矿物质。 这样的饮食习惯将有益于健康的任何一个女人。

这个饮食的具体选择的产品。 你应该选择食品只有明亮的颜色。 最好的蔬菜和水果的充分红、橙、黄单的颜色。

如果你想使用这种饮食，必须考虑一些简单的规则。

•有一天，你应该吃不超过500克粮食。

•为了你的身体吃饱有足够数量营养素,至少吃每天5次，最好是分裂的整个体积的食品分成相等的部分。 这种饮食，没有饥饿。
•每一个人的身体需要一定数量的不同营养素。 所以尝试使用至少4的产品适用的太阳能电池的饮食。
•太阳能电池的饮食包括饮用水和果汁。 然而，很多汁将必须减去从质量的每日需要量的产品。 因此，使用200克。 果汁你需要吃一天甚至300克。 水果。
•一个非常重要的组成部分的任何饮食水。 不打扰的水平衡。 所以喝每天至少8杯水。





为太阳能电池的饮食是最好的奶酪，比的硬质、水果、热烈的红、橙色和黄色的鲜花，同花卉和蔬菜、面食和小麦面包，制定的最好品种的小麦。
不是多余的，并行使当太阳能电池的饮食。 只有通过长期演习，每天早上和一位身在晚上，你会看到结果不会让自己在等待。 此外，以重量损耗的锻炼将有助于加速的新陈代谢你的身体。 太阳能电池的饮食习惯会帮你买个美丽的弹性的、健康的皮肤会帮助摆脱你身体内的紫杉碱和废物。

像所有的饮食中，太阳饮食不是每个人的。 有几个类别的人不应该使用这种饮食。
•患有慢性疾病。
•孕妇和哺乳期妇女，因为太阳的饮食，这是禁止使用的产品与一些有用的，为怀孕和哺乳期妇女的维生素。 如果你想保持健康的自己和婴儿在怀孕和哺乳期间，最好是转让太阳能电池的饮食要一个更安全的时间。
最好，开始之前的太阳能电池的饮食，以及任何其他咨询专家。 这会给你信任的有用性的任何饮食。
记住的最长期限的应用的太阳能，饮食不超过2周。 在符合所有要求和规则，你将能够实现所期望的结果。





资料来源：dieta-dieta.ru