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金枪鱼鱼类减少了抑郁症在妇女
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怎么说澳大利亚的研究人员，与金枪鱼三明治可以减少抑郁症的风险在妇女的25％。
该小组的研究所Menzies看着健康的1400多男子和妇女，年龄从26至36岁上一个五年期。 与会者的实验被记录在日志里他们的饮食和精神健康。 在考虑到所有因素：体育活动、体重、有害的习惯，人们发现有一个强有力的联系之间吃鱼和抑郁症。 "妇女谁吃鱼超过两次，每周有一个抑郁症的风险由25%下，与那些更加贫乏的饮食，此类海鲜。 对男人的鱼消费量不相关的风险的抑郁症"。 根据研究人员、ω-3脂肪酸在金枪鱼和鳕鱼的连接，与女性性激素和帮助大脑。
资料来源：nauka24news.ru/
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