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体育促进所有年龄
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开始密集的耐力训练在任何年龄。 所以说法国的专家。
研究健康的男性，"年龄"表明，强烈的耐力运动提供许多好处的核心，不论年龄，新手的运动员。 积极的一面的体育活动是显而易见的，在那些开始之前30年，那些超过40。
在法国举行，该研究观察到40男子没有心血管风险的因素，年龄在55岁至70岁。 他们提供一个运行、骑自行车。 每个参与者评价通过一个最大负荷，超声心动图在休息和锻炼，分析心脏的节奏。
研究人员发现没有差异的测试对于心脏超声心动图中男子的不同年龄段。 "因此，说"大卫Matelot，研究人员，"尽管生变化，随着年龄的增长，核心仍然是，即使在40岁，改变当培训的耐力。 40岁之后的心脏功能不会恶化。"
他补充说："耐力训练也是有益的骨密度，对肌肉的质量，氧化压力。 与这些福利都大，如果训练开始在早期的年龄。 但它永远不会太晚改变你的生活方式，并成为活跃。 它将始终是良好的用心和福祉"。
资料来源：nauka24news.ru/
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