鲜为人知的有用性受欢迎的甜点

黑巧克力。

将有忘记了惊人的口味的牛奶巧克力和痛苦的爱情。 它是一点卡路里的热量，但很多其他的有益的营养物质，例如抗氧化剂、黄酮(照顾的毛细血管和有镇静剂行动)、钙、蛋白质、铁、镁和维生素。

棉花糖。

远低卡路里的热量比最甜食。 含有大量的铁、磷、以及作为蛋白质，增强肌肉组织。

果酱。

有用的，首先，由于自然组成部分–胶质，这使得它的果冻状的形式。 果果胶降低胆固醇，消除毒素和恢复正常活动的胃肠道。 此外，它没有那么多的卡路里！

糖果。

在合理的数量的糖果你可以吃，不用担心。 她喜欢橘子果酱，降低了负面影响的辐射，并消除从身体的盐的重金属。

Med.

包含相同数量的热量作为糖。 然而，它是更甜所以你需要更小的例子，如果你都习惯于把茶2匙糖，替换它亲爱的，这是可以做到一个。 此外，蜂蜜是必要的体维生素、矿物和氨基酸。 在100克的亲爱的是的每日费率的镁、锰和铁。

该酥糖.

她是不是只有美味的，但也有一个振兴的对身体的影响。 维生素a、E和b组给哈瓦产生有益的影响皮肤，并加强对心血管系统。 这不是什么秘密，给哈瓦古用于化妆目的。

蜜饯的果实。

自然产品，其中包含许多有价值的维生素的抗氧化剂：β-胡萝卜素，生育和抗坏血酸。 蜜饯提高记忆，帮助你更好的焦点，解除疲劳，有助于保持神经控制之下。 同时它们是有用的和低热量。

果酱。

一个仓库的维生素和矿物质。 但是，保留的有用性，它不能煮熟"奶奶的食谱"的。 需要煮的果酱-五分钟或冷果酱。 最有用被认为是复盆子、木瓜,茱萸，胡桃酱.

甘蔗糖。

20年前，西方的营养学家所说的，棕色甘蔗糖是有用得多经典的白色清洗。 通过了最低工业加工、甘蔗用于生物体，因为糖浆含有一个复杂的矿物质(钙、镁、铁、磷、钾)。

水果和浆果。

它们含有大量的维生素、微量元素、矿物质盐和抗氧化剂，至关重要，为我们的健康和长寿。 水果和浆果是非常有营养的作为它们包含了许多有机酸、精油、蛋白质、碳水化合物，单宁、果胶物质和纤维。 自古以来，他们的价值在于其药用特性。 对于那些希望减肥纤维水果和浆果–好的帮手。





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