治疗打鼾民的补救措施

打鼾可以理所当然地被认为是一个最坏的敌人，正常的睡眠。 打鼾的人不睡与其他人民，如果他们是在相同的房间里与他，而且，他不能入睡，因为它不断清醒，不打鼾。

在这种情况的原因不愉快在所有方面，这种现象可能是不同的。 这是不正确的和相对位置的躯干和头部,和各种疾病的鼻咽，如鼻窦炎和新陈代谢疾病，以及更多。

治疗打鼾民的补救措施，这是一个非常有前途的选择，摆脱这一不必要的声音效果。

如果你看，所有各种原因的打鼾的，可以被描述为这种重叠或大或小的程度，呼吸道:

—或者，由于放松肌肉在睡眠不能保持足够的间隙的呼吸道；

任何增加的扁桃体，腺样，有时候甲状腺;

任何累积的鼻子和咽喉的粘液，结果感冒。

该机构在所有这些情况下，所面临的一个困难空气流通的呼吸道。 其中，实际上，导致鼾声如此。

治疗打鼾民俗补救办法已经在其军火库的各种方法，但重要的是要了解造成这些障碍的航空公司造成的鼾声，在这一特定情况。 并且已经知道的原因，你可以很容易地找到一种有效的治疗选择，这种疾病。 因此，在申请之前的一种或另一种方法处理打鼾在一般情况下，应该知道，他的鼾声的原因。

传统治疗的打鼾的治疗的打鼾民俗补救办法包括三个大的，如果该矢量的影响：

—练习，增强肌肉影响呼吸道；

—泌的黏液，从呼吸道；

—使用各种草药、芳族和其他油和其他工具。

练习治疗的打鼾的练习，加强相应的肌肉，一般来说，是相当简单，并执行其会，甚至人们的高年龄。 所有的练习完成至少2次(上午和前床)为30次。

•加强肌肉的舌头，它应坚持尽可能向前下—尝试去触摸他的舌头的边缘下巴，甚至复盖它。 拿着它因此对于5秒钟。

•加强肌肉的下颚，移动它前进，并用手创建一个轻微的阻力，这一运动。

•发展肌肉的喉、倾斜的回头，发音元音听起来像你这样的，以及试图向他们出生在喉。 第一个结果将出现后，大约15–20天，如果你经常锻炼。

治疗打鼾在家里•清洁的墙壁的鼻子和咽喉的粘液，它也可以出现在健康的人，还是建议到快速的每周一天，有一个大摄入量的水(最好解冻的)。 但是，这方法不是每个人的。 许多人可能有禁忌症，以禁食一般。 因此，医生的咨询，在这种情况下非常可取的。

•你也可以冲洗干净你的鼻子有一个弱的解决方案的盐。 在一杯温水一汤匙的盐的搅匀。 接下来，绘制在鼻子流体，尽会吹解掉你的鼻子。 由于这个过程，应该定期做，你会不仅洗清鼻子上的黏液，而且还严重地增加了人体的免疫抵抗力。 建议读文章"盐治疗"。

•在武器库的技术用于治疗的打鼾民的补救措施是这个食谱：添加一勺蜂蜜中的一杯新鲜的卷心菜汁。 得到药物喝点睡前。 然—一个月。

•海棘油是非常广泛应用于民间医药作为一个优秀的抗炎。 为摆脱打鼾，你需要挖掘三个或四个睡前小时，在每个鼻孔三滴这种油的大约一个月，打鼾将停止宣布对你的房间。 一路上你可以漱口与橄榄油。 它会变软的面的喉，并删除粘液的细菌。

•用于治疗的打鼾民的补救措施是用以及和草药茶。 一勺切碎的橡树皮，混合的相同数额的万寿菊花，并得到的混合物倒入半公升的沸水和我们的立场。 得到的汤来漱口的早晨，之后吃午饭和睡前。



资料来源：vsenarodnaya-medicina.ru