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增加的负荷，以改善的情绪
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沉重的负荷带来幸福
硬培训在健身房锻炼，给出了一个很好的治疗效果，那么更糟的情绪越激烈，必须负荷。 研究的科学家来自曼彻斯特大学显示，运动的高强度人民感到更快乐于后条件。
根据心理学家，这并不是说人们感到筋疲力尽，只是没能想到的问题。 他们认为，这种效果是相关的脑内啡，这是积极的产生，在身体期间密集的载荷以及工作antimaleware工具。
请记住： 运动是生命。 如果我们想要健康和生活的一个完整的、充满活力的、丰富的生活，我们需要移动的。 并不是更好地这样做在健身俱乐部，在那里我们得到体所有他的注意力和力量，我们帮助自己不仅成为健康，但是美丽的！
资料来源：www.gastronom.ru
