持久的愿景—一个简单和有用的练习的眼睛








平均人闪烁的大约20次分钟。 但是,当我们ustavima在一个显示器或电视机,该进程的闪烁的是大大减少并最终的眼睛开始的"干枯",导致模糊的视觉。 因此,有一个简单和快速演习的眼睛,这有助于保持湿度的角膜总是在适当的水平。

让我们开始:

1)10秒钟快速眨了眨眼睛,然后同样看起来就在他前面的(重复3次)

2)关闭你的眼睛开始旋转眼左右上下(4重复)

3)关闭我们的眼睛并开始看上下(4次)

4)紧螺钉上眼睛,然后突然和广泛地开放(重复的5倍)

这充,将采取最多为2分钟,但将有助于保存的愿景。 此外,作为替代,可以使用任何4演习从这个名单中重复它们的4倍的每一个。




资料来源:/用户/1077

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