持久的愿景—一个简单和有用的练习的眼睛

平均人闪烁的大约20次分钟。 但是，当我们ustavima在一个显示器或电视机，该进程的闪烁的是大大减少并最终的眼睛开始的"干枯"，导致模糊的视觉。 因此，有一个简单和快速演习的眼睛，这有助于保持湿度的角膜总是在适当的水平。

让我们开始：

1)10秒钟快速眨了眨眼睛，然后同样看起来就在他前面的(重复3次)

2)关闭你的眼睛开始旋转眼左右上下(4重复)

3)关闭我们的眼睛并开始看上下(4次)

4)紧螺钉上眼睛，然后突然和广泛地开放(重复的5倍)

这充，将采取最多为2分钟，但将有助于保存的愿景。 此外，作为替代，可以使用任何4演习从这个名单中重复它们的4倍的每一个。



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