7个原因做健身 Bashny.Net

第一个原因：多种
不我们所有人的生活繁忙的生活。 好吧，至少在工作日。 工作家、工作-家排路线，排的动作和花费的思维定式。 但是，一旦你决定去健身俱乐部。 一天会自动填入与预期的晚上计划如何你会吃过一天，你会去多久你打算做什么，什么肌肉组将你今天的工作或一个组会议将去！ 说什么关于那个在健身俱乐部你周围的新人，这样你可以满足新的人和聊天！..





第二个原因是通信
在成年期，而不是简单地扩大圈的朋友和熟人。 甚至如果生命是画在分钟，计划安排的各种会议、活动和业务的旅行—这并不意味着一系列具有约会到治疗的可能性的一个稳定和有趣的对话。
和在健身俱乐部(或健身房)不管怎样，你将与同样的人，并相当定期(提供了与毅力，你拥有的一切为了),你能加入类的利益和目标的工作(又是什么塑造你的身体和保持健康—这不工作?). 在这里，你的支持，并且如果有什么不工作，在教室里，将有助于切实可行的意见和建议。
它是好的，这样的通信有明确界定的边界：如果你不想要一个友谊之外的健身俱乐部，它有足够的通信领域的共同利益，然后看情况。

第三个原因—的能力有关系
它是合乎逻辑的假设，那里的运动，也有男性(通常!). 然而，我们必须了解，我们不应该寻找一个男人在小组会议(一些，当然，也有书面的，但是，哦，多少!), 他可能生活在健身房。 但这里的任何地方为他体重增加和建立一个豪华救吗？！
然而，不应该考虑的健身课程只作为借口，约会。 这种方法，可以实现一个美丽的运动员的身体自己，不要满足一个男人，而不是"打掉"用于订阅金钱。 完美的对—如果你训练和随随便便熟悉有趣的代表强的人类的一半。 如果你不知道，你还是赢了—你的身体健康和运动图，同时适当遵守的规则将长期来请你。
无论如何健身房有助于约会，那么，这是另一个论点支持的健身俱乐部。

通过这种方式
根据未经证实的统计数据(在任何情况下，这是令人愉快的美国)，有70%的约会"继续"是在健身房健身俱乐部和其他地方的人们来玩的运动。

原因四动机
当然，健身可以和家里。 真的，意志力需要大大加强：仍然需要安排课时间，不给任何机会的任何即使是最令人关切的重要问题的这个运动不是以取消。 此外，人的动机可能并不总是在上升：可以获得厌倦的经验教训、信标所珍视的目标是清楚的褪色，似乎是，一旦结果是几乎没有可见的，为什么麻烦，它可能发生的和相反的反应在某一点的印象是，你取得一点的东西，好了，好了。
但在健身房锻炼你来...和被吸入的气氛和浪涌的这个地方。 这里就是那些想要或者没有，但是只要比较：一些会激发，有些将会产生建设性嫉妒(你开始积极踏，学习一门新的培训或志上时装极的舞蹈)，有人将会提高你的自尊(哦，当我开始的，现在!..).
在一般情况下，没有什么提高了级别的动机，作为一个活生生的例子。 如果你能够跟那些欣赏，并且接受从他很好的建议，你是当之后的训练，并且甚至在家里想的工作，所以，你将不堪重负，与追求的目标！

理由五个主管的建议
由于互联网，可以认真的"泵"的主题的健康：文章、体育的社会网络、博客和网站的培训人员，视频教程...但这是一个理论！ 并且您将来到健身俱乐部和这里vyuzhe一对一的不同演习，他们的技术和设备。 这是特别重要的援助教师或教练他会看看你是否做练习，你会表明你有问题领域的工作，将注意的错误在技术、基本的帮助，如果你不感觉非常好。
在这个问题的健康依靠自己没有足够的相关知识是危险的，你不应该去冒险! 在情况下，您仍然需要咨询的专家。





因为第六心理帮助
健身课程拯救你抑郁症。 它是一个科学证明的事实!
大学的科学家乔治亚州(美国)发现，几个星期的经常锻炼身体促进新陈代谢的激素复合胺和肾上腺素、障碍这通常会导致抑郁症。
主要的事情—不要让我们的练习变得单调和单调。 如果你们有订阅，在一个星期，试着去到不同组类(甚至在每一组中，你会做的只有一次7天)。 如果你分开，或者在另外的组类，去健身房锻炼,我们还试图结合起来心与强度的培训、实验的运动项目(你可分的锻炼肌肉组要泵(例如星期一至星武器并肩，星期三—前胸和后背星期五—腹部和腿部)，或者，试验用不同的圆形的程序(方案与一个特定的练习，应将重复3-5倍，每教训)。
不要让自己觉得无聊！ 因此，你完全分散的忧虑，彻底清洁你的头的问题，以及锻炼后，一切似乎是全球性的和戏剧性的突然变成可理解和可以解决的。 我检查了好几次了！

这的原因第七自尊
你是更接近实现这一目标，较高的自尊。 甚至如果你们仍在起点的路径，即使是很小的步骤，但是你要翻译所需的图像总是鼓舞人心的。 在结束时，它已经说得好，最有价值的战胜自己。 在健身俱乐部的战斗有足够多的(太懒了，不会受到伤害...)，但每一次胜利将得到提高的情绪(一股巨大的积极的能量，几乎是幼稚的喜悦有关结果)，您的信心将超出了健身俱乐部和最确定地扩散到所有领域的生活...



资料来源：www.gastronom.ru