重要的产品对于你的厨房顶10

     


1. Med. 它加强了免疫系统是最好的能源来源。 如果厨房里有亲爱的，你可以忘掉糖。



2. 橄榄油。 它包含大量的维生素E，这是参与进程的同化维生素A和维生素C。这种油有助于振兴机构和降低胆固醇。

3. 香蕉。 他们有很多钾，这有助于肌肉保持强劲。 此外，香蕉的有利影响心脏和减少风险的行程。

4. 酸奶。 它包含大量的钙，并益生菌，提高免疫力和改善消化。 酸奶是一个伟大的方式来点小吃中间的一天。

5. 胡萝卜。 它包含大量β-胡萝卜素，它改善了视力和减少癌症的风险。 所以胡萝卜是更好吸收，吃了酸奶或葵花子油。

6. 大力士。 它清理血管和治疗胃疾病和肠道。 Hercules包含最少量的卡路里的热量。

7. 菠菜。 它有维生素a、C和K、抗氧化剂和铁，这将帮助你增加肌肉的质量。

8. 苹果。 在他们有更多的维生素C比橘子。 此外，这种水果减缓癌细胞的增长和改善了运作的肺，心脏和消化道。

9. 鲑鱼。 有大量的ω-3脂肪酸，帮助降低胆固醇和预防癌症。 此外，鲑改善发条件和能够克服抑郁症。

10. 蓝莓。 这种浆果减缓衰老过程中的身体和改善视力。 此外，蓝莓能够治愈遗忘和心不在焉的。

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