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猕猴桃-饮食—简单和快捷的方式减肥
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我需要减掉几磅，但是希望当几个星期有一个计算器、计算卡路里，绝对没有，猕猴桃-饮食的好方法。 这将有助于简单和快捷的方法来减量(减去2-4公斤每周)，清洁身体和丰富它的维生素的b组、C和E.
饮食单
早餐：沙拉的猕猴桃、青苹果和柚子. 配料混搭有两个汤匙的麦芽和四个汤匙的燕麦片。 倒不加糖酸奶。
第二次早餐：一种鸡尾酒的两大汤匙的小麦，半杯波光粼粼的矿泉水，柚子汁和橙色。
午餐：请球粗面粉(30g)、脱脂牛奶(200毫升)，0.5匙亲爱的，一个蛋黄、勺子的麦芽和一点的香草。 添加低脂酸奶和草莓酱，为淡酱。
下午的点心：奶昔一茶匙开心果，三个猕猴桃、100毫升的酸奶和一个茶匙的乳清。
晚餐：50g低脂干酪，加土豆泥猕猴桃果(100g)和绿色薄荷的。 让自己一个鸡尾酒酸奶和小麦。 干切片的饮食面包。
重要的！ 猕猴桃的饮食伟大的工具的重量损失，但不是对于那些患有胃炎，消化不良或溃疡。
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