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常设3小时，相当于10个马拉松
根据博士迈克Loosemore，导致顾问在体育学院，简单地站在三个小时每个工作日提供相同的保健福利作为10马拉松比赛的距离。
体育专家，他说："我站在现在和我用所有的小肌肉的腿和身体其他部分，我让自己保持直立。 如果我的工作站每天三小时，每周五天，将相当于十个马拉松一年"。 博士Loosemore，他也是医疗团队的拳击手在2012年伦敦奥运会，加入，人们错误地认为，小小的改变，例如通常的距离，没有意义。
"改善健康、降低风险的心脏病、糖尿病和癌症，以期降低胆固醇和使人们更薄，"他说。 "如果你继续做小收益，他们改善自己的健康。 很容易做到的，你可以让这一部分的你的生活方式。 站立不需要的运动服和体育馆".
资料来源：nauka24news.ru/
