食物中国粮食的感觉

根据中国的先贤，该疾病不会发生仅仅由于错误的饮食，但并不通过体育活动、不良思想、良嗜好，等等， 等等。 疾病不是随机发生—他们往往聚积在一个人很长一段时间。 在21世纪的人消耗了太多的食物，它能刺激食欲。 这导致了事实上的人吃的比他更需要他的身体。 因此，超重，穷人的睡眠，悲观主义情绪抑郁症。





中国有开发自己系统的营养和坚持他的生活哲学、不遭受超重和感觉好极了。 那么为什么不利用他们的建议？

我们大多数人都知道，根据中国传统，一切都划分到"阴"和"阳"。 阴能源的机构，这是针对外和"阳"能量的精神，引导在内。 在平衡这些能量，也就是说，如果体内有过量的"阴"—有超重，并且如果超过杨过分薄。

平衡体能和精神能量，应使用以下系统的电力系统"50-30-10-10的"。 50%的饮食的粮食的产品。 谷物和谷物应根据人类饮食中，决定吃的权利。 他们得到所需的能量用于生物体和最均衡的食品。

30％的饮食的水果和蔬菜。 主要条件—所有的蔬菜和水果用于食品必须是长大一定是在该地区生活和季节。 但并不是所有的大自然的礼物可消耗的数量无限的。 产品与能源"阴"(南瓜、西红柿、土豆、葡萄、甜菜)应该有很少的，和那些有能源"阳"(苹果、圆白菜、萝卜、胡萝卜、大蒜、李子、酸莓)应该有人谁想要减肥.





10%的饮食—海鲜和豆类。 这些产品有的能量"阴"，但他们是必要的组成的日常饮食由于部分替代肉吃每天，不建议。

10%的饮食，饮品和补充产品。 从饮料的建议红茶和绿茶的，普通的水，即液体能量的精神。 而是利用它们应该不加糖和蜂蜜与能源"阴"的。 和补充包括各种香料(海盐、自然芥子，新鲜的香草的，未经提炼油)、奶制品(牛奶和酸奶)，干果和坚果。 所有这一切都可以被消耗，但是不够的。一般来说，这些产品可以吃不限数量，遵守的比例，但对于身体和良好的健康不应该吃得太多，吃的只有如果你真的想。 如果你是不是准备完全放弃肉类产品，吃他们每天至少和相当多的。

这个电力系统的治愈身体，改善情绪，增加效率和生活质量。 你会觉得明度整个身体，如果加入运动，它将迅速形成和保存多年的到来。

 

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