浆果季节的补充体维生素

夏天。 在花园、市场浆果丰富。 顺眼甜蜜的爱好者，有用的。 首先，那些关心他们的健康。 还记得小时候，草莓是这样一个庞大量关于环境友好的甘菊地，留在空地被赋予充分的健康。

草莓...大，多汁从来没有离开桌子在全莓季节。 此外，有很多的花园浆果：复盆子，樱桃，醋栗，维多利亚(园草莓)、黑色和红醋栗。

还有很多浆果，不同。 重要的是要认识到，每个浆果是相当的维生素，但是自然的，无害和充分消化。

因此，我们吃浆果，使用这将有助于减少痛苦的移动秋天和冬天的时间。





樱桃的- 一个我最喜欢浆果。 我们爱它为内容的香豆素，支持调的机构。 这些数量的补物质收益率只有樱桃红醋栗，复盆子和石榴。

希波克拉底的建议吃樱桃的人患有癫痫病。 当然，除一个攻击的癫痫樱桃不可能的，但要减轻的情绪，建立一个梦想。

樱桃含有大量的维生素p、物质保护身体的行动致癌物质。

禁忌： 如果你有没有胃肠道的禁忌。 如果有疾病的胃，胰腺，在空腹吃它不值得的。

 





复盆子: 高的维生素A(防止心血管疾病)，可以帮助的视觉、皮肤。 很多维生素e，消除疲劳、失眠、使皮肤干净和弹性。 维生素E和维生素B1帮助的皮肤摆脱痤疮，使头发闪亮的和厚。

树莓有助于感冒，以去除热。 这些相同性质的干莓，复盆子果酱。

物质中所含木莓放在巧克力皮当中，有助于脂肪分解体，失踪的脂肪。

禁忌： 当肾炎、痛风。 当内容的尿酸血液中的增加，复盆子是禁忌。

 





葡萄干: 黑冠军的维生素C的内容的维生素C，它是仅次于臀部。 它建议吃儿童、青少年。 为了提供每日要求的维生素C是不够吃50克黑醋栗。 红和白色的在-150克。

加仑的治疗的动脉粥样硬化、贫血症、延长的咳嗽。

禁忌： 黑醋栗应该仔细地采取与增加凝血，不是建议的后梗塞的条件。

但是白色和红色的葡萄干的不是禁忌。

 





草莓： 营养学家赞赏她独特香味和大量的维生素e，这使得血管弹性。 支持枢神经系统从疲劳、消沉、失眠。 草莓对待小型船只的身体，消除了糖的疾病。 草莓减缓衰老的大脑。

禁忌： 倾向过敏，胆绞痛，因为它鼓励过量生产的胆汁，增加分泌的胃和慢性阑尾炎。

 





猕猴桃的： 谁不喜欢这个大型软浆果。 它有很多维生素C，b维生素、维生素A什么，好于成熟的浆果，更多的维生素。 这适用于所有浆果。 浆果的猕猴桃大量的果果胶，它们有助于结论的毒素，促进消化。
吃个猕猴桃，你以防止高血压和治疗血管。

禁忌： 胃溃疡病的肚子，在疾病的肠。 出版

 

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资料来源：zdravclub.ru