老人的过度睡眠 和睡眠的剥夺一样危险

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由于对老年人进行了大量研究,科学家得出结论,过多的睡眠对大脑造成与睡眠不足同样的负面影响.

沃里克大学的专家检查了近9000名50-64岁的人. 晚上睡觉不到6个多小时的人有记忆问题,决策能力更差. 共同作者Francesco Cappuccio教授说: 只有老年人中适当的睡眠量才能防止与年龄有关的智力下降,从而导致痴呆. 卡布乔博士: 睡眠对健康和精神健康很重要。 优化老年睡眠可能延缓随着年龄而出现的脑功能衰减,减缓或防止导致痴呆的快速衰减.

资料来源:nauka24news.ru/。