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有趣的体育活动减少的食欲
训练后，人们进行与快乐，他们吃的食物少于后一种严厉和强制性培训。 这样的结论，美国科学家从美国康奈尔大学，进行了2实验涉及两个团体的志愿人员(56和46)。
第一组被要求使两公里散步。 部分的主题是热心的建议，对于其他人这样的距离，意味着一个严重的锻炼。 之后比赛的所有与会者提供快餐。 有趣的是，那些把它作为健身，吃了35%的更多的甜点比那些人会走高兴。 第二次试验不同，从第一个在这之后的步行路程的组成员建议的糖果。 在结束时，那些人走运，吃了两倍多的卡路里的热量比那些得到快乐走。 根据作者的实验中，当时与会者认为，一个行为体育运动之后，他们感到疲劳和不快乐，想要奖励自己的食物，导致暴饮暴食。 这就是为什么想减掉的重量，这样往往变成了他的设定。 你锻炼的真的很有效的，没有出去的路或者拒绝食物。 主要的事情—我的卡路里数你需要在不超过必要的日常需求，以及他们的盈余总是能够度过你最喜欢的消遣，例如，自行车、慢跑或者羽毛球。
资料来源：estet-portal.com
第一组被要求使两公里散步。 部分的主题是热心的建议，对于其他人这样的距离，意味着一个严重的锻炼。 之后比赛的所有与会者提供快餐。 有趣的是，那些把它作为健身，吃了35%的更多的甜点比那些人会走高兴。 第二次试验不同，从第一个在这之后的步行路程的组成员建议的糖果。 在结束时，那些人走运，吃了两倍多的卡路里的热量比那些得到快乐走。 根据作者的实验中，当时与会者认为，一个行为体育运动之后，他们感到疲劳和不快乐，想要奖励自己的食物，导致暴饮暴食。 这就是为什么想减掉的重量，这样往往变成了他的设定。 你锻炼的真的很有效的，没有出去的路或者拒绝食物。 主要的事情—我的卡路里数你需要在不超过必要的日常需求，以及他们的盈余总是能够度过你最喜欢的消遣，例如，自行车、慢跑或者羽毛球。
资料来源：estet-portal.com
