你所不知道的好处的绿色荞麦

 

荞麦是最健康的粮食。 我们知道。 传统上，在我们的表格你可以找到和汤荞麦和荞麦和烤在锅里的蔬菜和肉类健康的玉米。 令人惊讶，但对外国人这个产品不知道它。 也许，但是在这种工作的老斯拉夫的产品是电源的我们的人民。

但荞麦、棕色的水稻，这是我们知道，从童年作为一个自然产品，是一个强大的工业处理。 延长寿命，这是蒸在高温、干燥和冷却。 肯定会使用她的增加。 真正的荞麦软绿的颜色和味道让人联想到的榛子。





它原始的、与绿色的坚果味荞麦是最有用的人体中草药产品，是伟大的发芽在家里(不同于萌发的棕色荞麦-未生殖谷物的热处理是部分地失去了它的维生素的供应，并失去的"生命的力量")中。

种子原荞麦包含：

10%至18%的蛋白质，
2.4-3％的脂肪，
59-82%的碳水化合物，
12至16%脂肪，
磷(高达330毫克/100g)，
钾(380毫克/100g)，
钙、镁(200毫克/100g)
锰(1,56毫克/100g)
钴(3毫克/100g)
硼、硅、钒、
铁(8毫克/100g)，
铜、锌(2.05毫克/100g)、莫。

它含有丰富维生素B1(0.58毫克/100g)、B2、B3(4,19毫克/100g)、B6(0.4时毫克/100g)，电子(0，2以-6,7毫克/100)，也包含维生素K和胡萝卜素。

吃生的绿色荞麦，你将获得自然、生的食物，是对身体有好处：在所有，绿色荞麦不同于通常的棕色的，不仅色，但是也能发芽和地面保留其营养成分。

除了上述绿色荞麦是最安全和最环境友好的产品。 它不会积累有害物质的肥料，而在一般情况下，是经长大而没有使用杀虫剂作为杂草和昆虫都不太会打扰她。 荞麦域没有处理杀虫剂，因为事实上，这是一个亲爱的植物，以及蜜蜂都很敏感化学品。

有关利益的原荞麦

•清洗。 绿色荞麦积极显示身体废物、毒素、胆固醇过高、有害的重金属离子和放射性物质。 它还包含酸，可帮助消化。
•降低血糖水平。 荞麦可以降低血糖和可以让你保持糖水平正常的。

添加在日常饮食的发芽荞麦，带来了切实利益的身体。 这一增加的一般福祉，改进新陈代谢的、清理、免疫力的提高，以保护的压力和环境恶劣，解决消化问题、心血管疾病。
什么你能用它做饭吗？ 沙拉、麦片、谷物鸡尾酒，有些甚至增加它碎在蛋糕。

资料来源：www.ecology.md