5早在10分钟

大会第六十二万三百九十九千四百

我们不创造一辆自行车如果我们说，早定下了基调，为整个一天。它需要以平衡和有营养的。但是，如果每天早上，你有没有超过10分钟？使用我们的食谱和准备早餐的时刻！ 香蕉薄煎饼橙色的、蜂蜜和杏仁

揉面团，面粉、鸡蛋、水和牛奶。添加切的圈子里的香蕉、盐和食糖。打搅拌器。煎饼煎饼植物油和奶油。滚管和切割成3个部分。剥离的橙子切成片。温暖的棕色和橙子蜂蜜的30-40秒。在煎锅。撒服务时，与切碎杏仁。

"有趣"MAKARONCHIKI有蜜饯和坚果

煮面条在沸腾的盐水。漏和混合的意大利面有果脯、李子、切的，切碎的杏仁。进入黄油和奶油，把火和热量为1-2分钟。把面板上。装饰用切碎葡萄片和苹果。

阳光明媚的一侧向上鹌鹑蛋

切片的鸡肉切成薄片。炒橄榄油在一边于1分钟。添加土豆片、盐和胡椒粉和鱼苗一起鸡至金黄色。炒鸡蛋在橄榄油。盐和胡椒粉。腌切成薄片洋葱在植物油加醋的。盐和胡椒粉、添加糖的混合。到服务的菜、放洋葱在上面和装饰用草药。

沙拉上的新鲜蔬菜奶酪

黄瓜皮,胡椒–从种子。砍黄瓜、辣椒和西红柿在很大块，芹菜薄片。葱切碎。混合碎蔬菜和草药、生菜和一个小捣碎奶酪。季橄榄油、盐和胡椒粉。服务沙拉炸面包。

容易的鳄梨色拉苹果和番茄

切蕃茄片，肉体的鳄梨–大丁剥苹果在小片。生菜挑选的手中。混合沙拉的叶子、西红柿、鳄梨和苹果。季橄榄油和柠檬汁。盐和胡椒粉。放在一个碗里使用一种形式。

资料来源：domashniy.ru/

食品、早中快餐、简单的早餐