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8个简单的方式处理压力
巧克力。 最重要的是，不要过分，只能吃一小口的巧克力。 否则，将会进一步恶化，由于额外的重量。
运动。 当然，在心情不好的时候我们不想做的任何运动的，但是你应该迫使自己的举动和做一些简单的运动：在公园里散步，或参加一个课程的有氧运动、瑜伽、买一张票。
五十二百万九百七十五千八百三十八个
舞蹈。 如果你喜欢跳舞然后去一个迪斯科舞俱乐部或在家里放一个最喜欢的CD和舞蹈从心，解散过程中的舞蹈你不良情绪和充自己积极的能量。
朋友很长时间没有看到。 新的信息从那些没有看到的，将有助于分散的问题。 根据心理学家，社会的接触能够解决任何问题，其中包括一个心情不好。
热水澡。 热水澡与芳香精油有助于放松，找到心灵的平静。
一个礼物给其他人。 专注于他人，我们忘记了是什么原因造成的不良情绪，并欢乐的亲人会影响我们的情绪。
通信与动物。 如果你有心情不好的时候，与宠物，如果没有这些，那一个。 动物有一个平静的影响在美国，他们可以欢呼和提起的精神与他们的行动。
资料来源:/用户/1
运动。 当然，在心情不好的时候我们不想做的任何运动的，但是你应该迫使自己的举动和做一些简单的运动：在公园里散步，或参加一个课程的有氧运动、瑜伽、买一张票。
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舞蹈。 如果你喜欢跳舞然后去一个迪斯科舞俱乐部或在家里放一个最喜欢的CD和舞蹈从心，解散过程中的舞蹈你不良情绪和充自己积极的能量。
朋友很长时间没有看到。 新的信息从那些没有看到的，将有助于分散的问题。 根据心理学家，社会的接触能够解决任何问题，其中包括一个心情不好。
热水澡。 热水澡与芳香精油有助于放松，找到心灵的平静。
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