20分钟内五道美味菜

我们多久没有足够时间做一个美味的自制晚餐或完整的早餐? 因此被半成品和苍蝇上的小吃所牵制. 我们建议好好吃 特别是因为你需要20分钟 准备美味而健康的菜肴!

有蘑菇酱和苏克奇尼的高布斯



最近,在几乎所有的餐厅, 你可以看到来自鳟鱼,鲑鱼的菜肴, 但很少地方会从粉红色的鲑鱼相会。 此鱼口味丰厚而价相低,何以不作一绝妙道之道?

蘑菇酱和苏克金尼的配方

得说:
(1人服务)

• 250克粉红色鲑鱼片
• 100克苏其尼
• 20毫升植物油
• 盐,白胡椒-来品尝
• 柠檬切片,新鲜的巴西-用作装饰

汤西:

• 50克冠军
• 1/4个灯泡
• 20克黄油
• 50毫升奶油 30-35%脂肪

如何做饭:

1. 联合国 洒花胡椒鱼. 从两侧向一金地壳放入植物油上烤起,并用180°C5-7分在烤箱中烘烤.

2. 联合国 植物油上,煎取zu子,分作圆片.

3个 香槟被切成中等尺寸的切片,洋葱被浅切出. 烤出黄油来,一半准备就绪 倒出奶油来煮取来. 减少火,盐和胡椒, 折磨2 -3分钟。

4.四. 配上粉红色鲑鱼放入蘑菇酱上,并配有柠檬片, ba叶和zu果.

朱琳有火腿和奶酪

朱琳从法国菜馆来找我们 这个词被称为薄切蔬菜. 最初,这种打磨是蔬菜夏季汤中固有的. 现在他们说,当他们的意思是热点点心,这些点心被煮熟并用特殊的金属桶——kokotnikov来做餐桌.

朱琳的食谱 有Bree vetch和起司

得说:
(2次服务)

• 50克火腿
• 50克花头花
• 30克钢丝豆
• 30克保加利亚辣椒
• 30克奶酪(30克奶酪)
• 20克核桃
• 50克黑麦面包
• 1个鸡蛋
• 1吨植物油
• 食用盐

如何做饭:

1. 联合国 火腿和豆子被切成块 干酪 以立方体为单位 胡椒 从种子中剥出 用稻草

2. Cauliflower被分解成不花状并被切成块.

3个 以植物油为原料的润滑椰子,用切片蔬菜,起司,坚果和火腿来填充.

4.四. 倒出被鞭打的鸡蛋并烤入烤箱,时间为200°C 8-10分. 吃黑麦面包

猪牌 有腌点和洋葱酱

切猪肉和牛肉是肉瘤中最微妙和最能饮食的部分. 然而,有一个警告:其中缺乏脂肪导致被炒后肉被立即过度干燥. 制作剪报最简单的方法就是用培根把它包起来,这可以给切片带来额外的口味笔记和令人开胃的烟味.

猪牌配方

得说:
(1人服务)

• 1个小猪肉剪接器
• 50克熏肉条
• 20毫升植物油
• 1个新鲜迷迭香
• 盐 新鲜地黑辣椒
• 50克腌鸦片、芥子谷 -- -- 用作装饰

汤西:

• 15毫升白干酒
• 40克洋葱
• 30毫升奶油 22-33%脂肪含量
• 15克黄油

如何做饭:

1. 联合国 将猪肉切成两部分,击退,使出圆柱形. 倒花胡椒(变种). 把剪接包在培根上 用迷迭香刺穿自由边缘,确保培根安全. 将奖章放入有植物油的热锅里

2. 联合国 在黄油中细细地切出洋葱,倒出酒来,将酱汁蒸发到中等密度. 喷出奶油,放出锅来,从火中取出,用搅拌机纯净.

3个 用酱汁给盘子取水,从猪肉中取出奖章,用行动装饰并撒出芥子谷.

有鸡肉和腌菜的萝卜

有趣的冷点心 吸引健康食物的爱好者 蔬菜没有经过热处理,这使得它们能够保留维生素和矿物质的最大数量. 若无zu克钦尼可安全取而代之.

勇气鲁莱特道具

得说:
(2次服务)

• 200克鸡排
• 1个苏其尼
• 半个个个蜂蜜
• 2tbsp向日葵油
• 6tbsp酱
• 4块大蒜
• 柠檬汁
• 1 tsp 白芝麻种子
• 盐 新鲜地黑辣椒 有辣地辣椒味
• 30克腌干姜 -- -- 用于服务

如何做饭:

1. 联合国 将鸡排切成中块. 倒花胡椒(变种). 在植物油中烤了3-5分钟. 加入蜂蜜,辣椒并去除出火.

2. Zucchini用蔬菜皮切成薄片并用碎蒜、酱油和柠檬汁混合制成10分钟。

3个 每片苏克奇尼,放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放一放 将小吃放入盘子上,用芝麻洒出,用腌取的生姜来服.

菠菜汤和 qua蛋

菠菜是碘含量的真实记录持有者. 这种微量元素有助于吸收养分并影响体内的许多过程.

菠菜的奶油汤配方

得说:
(1人服务)

• 250克新鲜菠菜
• 120毫升奶油 33%脂肪
• 20克黄油
• 20克马来文
• 2个煮取的il蛋
• 新鲜地肉豆蔻盐

如何做饭:

1. 联合国 将黄油溶入酥油中 加上细切的菠菜和小烤肉 倒上奶油和炖取慢热 直到菠菜软化. 盐加肉豆蔻.

2. 联合国 从火中取出并用可潜入的搅拌器来鞭打.

3个 用半个鸡蛋和薄片起司来装饰汤.

资料来源:domashniy.ru/。