奶油汤从西兰花和腰果—素食主义者的配方

成分4份Брокколи1件(或400克。 冻结)

Картофель2个人电脑。

弓репчатый1头

Чеснок3丁香

Кешью1/2杯

Соль1+1/4茶匙

Перец2/3茶匙。

怎么做到准备汤-浓汤的花椰菜，我们将需要一个介质头的花椰菜，你想要拆解上的花序。 粗短我们不需要。 你也可以使用冷冻菜，大约需要400-500克的。

两个中型土豆皮，洗，切割成小型的骰子。 大蒜(3瓣)，剥和切碎。 洋葱—皮切割成块。

地方花椰菜、土豆、洋葱、大蒜在平底锅倒一升水(5杯)，煮过高的热量。 然后把火灾，复盖锅炖菜低热量为15分钟。

同时蔬菜做饭、斩腰果在一个搅拌器。

添加一勺的热汤从泛blenderwiki直到厚厚的软的一致性。

把花生酱进锅里去煮熟的蔬菜、加盐和胡椒粉。 Preroute汤与浸没搅拌机，直到顺利。 服务热。

 

 

 

资料来源：www.vegelicacy.com/