什么是兼容并不兼容的产品

第一次这项原则的力量为我发现在1998年，它欢迎在舞蹈团队，在那里我的工作。 几乎我们所有人都知道，在咸鱼或黄瓜牛奶最好不要饮料，或者不吃糖果或蛋糕后，肉类、豆餐，或.... –什么样的麻烦是在这样的组合。 但清单结束，没有真正结合其他产品更多。 尽管乍一看这个列表中的恐慌，是很难记住尤其是适用在准备早餐、午餐和晚餐，但真正的价值只有一个-三个星期的时间看着它，然后你可以很容易地准备一个健康的菜完全意义上的单词。

不兼容的产品是那些其防止充分吸收对方或任何重要的营养素(维生素、矿物质)，或者当共同消化分泌的毒性化合物(毒素)的。

因此，这里的简要什么你需要吃的分别：

1.碳水化合物和酸性物食品。 碳水化合物：面包、土豆、豆、豆类、香蕉、日期...酸性食品：柠檬、橙、葡萄柚、菠萝、番茄...

2.浓浓缩蛋白质和碳水化合物。 蛋白质：豆类、肉类、鱼类、鸡蛋、奶酪...碳水化合物：面包、谷物、土豆、甜蜜的水果...

3.蛋白质和蛋白质。 这样的：豆类、坚果、肉类、鸡蛋、奶酪、奶...

4.脂肪和蛋白质。 脂肪：淇淋、蔬菜和动物油。 蛋白质：肉类、鱼类、鸡蛋、奶酪...

5.酸性的水果和蛋白质。 酸性的水果：桔子、柠檬。 菠萝、西红柿...蛋白：豆类、肉类、鱼类、鸡蛋、奶酪...

6.淀粉和糖。 淀粉：面包、土豆、谷类食品...糖浆果酱，糖，蜜糖、糖蜜的，甜蜜的水果...

7.淀粉和淀粉。 淀粉：面包、土豆、谷类食品...—为避免多余淀粉。 淀粉被消化了更好地在一个干燥(不汤).

8.甜瓜和西瓜的吃的单独所有，因为主要的一餐。

9.牛奶吃单独从所有作为主食的更好的拒绝。

10.水果吃的单独所有，因为主要的一餐。

11.很难消化食品(因为腐败中毒)：脂肪肉酸苹果、豆子(但不是绿豆!), 豌豆花生、谷物(但没有豆芽!), 面包和果酱、热蛋糕，亲爱的糖浆。

*赫伯特*M.Shelton(赫伯特*M*谢尔顿，1895-1985)是一个美国科学家，最大的代表性的学校的自然生在二十世纪。 他是作者的40科学作品的，专门用于促进健康的生活方式，创始人的着名的"学校卫生"，这固化了50万身患绝症的人，已经开发了一个整体哲学的食物，这是基于权利的组合产品。



 

这里是较详细，类似于以前的清单是不相互兼容的产品采取从印度:

1.植物油、动物脂肪。

2.酸酸的蔬菜(番茄茄子)、水果和淀粉、面粉、奶酪、奶粉。

3.牛奶等产品，除了亲爱的。

4.瓜、西瓜(不禁)和其他产品。

5.淀粉和茶、乳制品、蛋类、香蕉、日期，大多数水果。

6.亲爱的，当热处理。

7.萝卜和牛奶。 香蕉、葡萄干。

8.龙葵(胡椒的)和土豆、酸奶、黄瓜、茄、茄子。

9.乳制品和黄瓜。

10.酸奶和牛奶、酸味水果、热饮料，肉类、鱼类、芒果、淀粉、奶酪。

11.蛋、奶、肉类、酸奶、奶酪、鱼、香蕉。

12.水果和任何其他食物。

13.玉米和日期、葡萄干的香蕉。

14.柠檬酸奶、牛奶、黄瓜、茄.

15.鱼类和乳制品，参与许的。

16.白菜和咖啡豆。

17.原蔬菜和热加工的蔬菜。

最后，时间消化不同的食物：

水果30-60分钟。

豆芽–1.5小时。

浸泡坚果–1.5小时。

绿色蔬菜(原料和蒸)–2-2.5小时。

谷物、豆科植物–3-3中。5小时。

一个混合豆类或颗粒超过4-5个小时。

意大利面的硬质小麦–3小时。

咖啡、茶–6小时。

咖啡或茶牛奶的时间为24小时。

冷牛奶–12小时。

动物产品(肉、鱼类、鸡蛋)72-100次小时。

资料来源：zhivaj-eda.ru

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