为什么不喝酒一边吃

许多人知道，在一顿饭不应该喝水或其他液体。 然而，这条规则是随后通过并不是所有的人，也许是因为我不完全知道和了解什么是发生在机构进程的消解。

那么，为什么水和其他液体在喝一顿饭，这是不可能的？ 在什么时间之前和之后的餐，以避免流进气吗？ 为什么我应该等一个之前暂停诉讼程序的茶话会?是怎么消化过程？

可能很多更多的生物学课程的学校课程还记得，甚至食物，如土豆泥或奶油的小麦，保持在口、润有唾液和咀嚼。 为什么所以你需要做的，大多数已经被遗忘，现在，地面匆匆吞咽，咀嚼粗饲料坏。

事实上，消化过程开始在嘴里的时候咀嚼。 在嘴里，包含在食物的营养物质开始被吸收时，在接触的唾液。

怎么消化的？ 营养物质在食物中开始，到分解和同化，当他们接触唾液在口腔内。 唾液还有另一个功能是提供食物易于通过食管。 人，当他们觉得很难下咽干粮，开始喝自来水。 在这里，它不应该做你的消化进程的突破--在肚子的酶，突出在你的嘴里。 此外，清洗下来的食物，你花更少的时间咀嚼食物，结果，在胃大块的食物下降，这是难以消化。

什么是一些原因咀嚼，好吧，aduwo口已经受体是负责食欲和承认的食物。 之后发生这种情况，它认为，胃部是完整的，但仍然有希望。 它发生后，人嚼坏食品。 因此，看来嚼碎你的食物，彻底防止暴饮暴食和提供适度的饮食。

也许不是所有的你会留下深刻的印象，事实上，食物是坏的口香少消化。 然后再考虑这一点：有些专家认为，之所以出现灰色的头发是不是老化过程中，以及穷人的同化在胃肠道营养物。 年轻的身体不知怎么对付它，但是它不能持续很长时间，导致污染的消化系统，这个因素导致的事实，即一种身体缺乏营养。

可怜的咀嚼食物和zapivanie流体，单独或相互结合，有助于出现和发展的大多数疾病、致病微生物、寄生虫等。 它也保持恒定的液态排渣体，以及更多。 它似乎只需要咬你的食物和不要采取饮用液体10-20分钟前餐，在膳食和1-2之后的一顿饭(吃的)，这将保存你自所有这些问题。 当然，有一个警告，你需要知道什么是什么食物从性质适合于人类的身体，不salakavala的，但更多的是在另一篇文章。

如何学习咀嚼食物好？许多人已经习惯于阅读或观看一部电影、新闻或最喜欢的节目一边吃。 一些，不愿被分散注意力，甚至将其与工作。 当然这种习惯在本身是有害的，并且错误的。 然而，它是有害的，因为吸收的食物开始发生在"自动驾驶仪"。 这表明，即使你意识到你需要嚼食品彻底，并决定到底要做什么，然后在机器上你继续嚼像以前一样。 因此，这是没有必要在一顿饭来分散注意力从这一进程的关注。 直到没有学会怎么嚼食品，最好不要分散自己的注意力如此，争夺的关注。

美国自然疗法的G.Shelton教从幼儿的儿童如何咀嚼，建议排除从饮食马铃薯粥。 儿童应给予的固体食物片的蔬菜和水果。 如果你嚼食品的儿童是不够的，然后你需要等待。

年龄较大的儿童需要解释，咀嚼使块的食物被粉碎纸浆。

当喝水吗？水不喝酒，不仅在用餐期间也直接的接待及饭后。 胃液中的溶解水，因为它离开胃早于食品，并带有必要为消化酶。 水喝至少10分钟之前吃。

多长时间可以喝酒吗？ 这取决于食物吃掉。 如果吃了水果，大约30分钟后，但直到以后的蔬菜大约一个小时之后，经过碳水化合物—1.5—2小时后蛋白质食物的任何时间超过4小时。

事实证明，传统的喝茶是非常有害的，并且违背两项的健康饮食：不喝酒液在吃饭的和不正确的后吃。 如果突然很口渴难忍受这么久，仍然需要等待至少一个小时。

比时尚，以帮助消化的？有食物，是更好吸收，如果他们是在使用之前，泡一段时间在水。 例如，种子，坚果，一些谷物。 为了让他们开始发芽，直到他是在地面上，大自然提供了一个防御机制：它们含有阻碍的过程中生长抑制剂。 但是，如果这种用水湿润，抑制剂转到水和种子开始生物过程。 事实证明，浸泡坚果和种子几次更快地吸收，他们有更多的营养。 这规则应用于粮食。 但是，当然，你还有咀嚼。 这是真实的，尤其是小小的种子(亚麻籽、芝麻、等等)， 如果你咽下他们的整体，那么他们没有消化。

资料来源：lubim-zhizn.ru/