如何确定什么我们缺乏维生素 Bashny.Net

二十五万五十二千四百四十八个

听你的身体

请记住，正如所说的女主角膜"Pokrovskie门":"秋的时间的流感。 你的脚保持温暖!"? 除了从温暖，你应该认为有关的维生素，这是负责对我们的豁免和整体健康。 学习认识到外部症状，什么你缺少维生素.你没有足够的维生素...

...如果皮肤有痤疮、迟钝头发、视力差，受到干扰睡眠。

...B1，如果你变得烦躁不安，恶化的胃口，注意力难以集中，肤色成为苍白，比往常一样，并根据眼袋。

...B2，如果头发是沉闷，裂的嘴唇在角嘴，鳞片状的皮肤红肿的眼睛。

V3...如果你有失眠症，你的经验的一般性弱点和昏睡、经常头痛,我的皮肤有油腻的光芒。

...C(抗坏血酸)，如果你厌倦了比正常快，在小脸青春痘、油腻的头发、牙龈出血。

...D，如果你变得烦躁，或觉得有烧灼感，在口腔和咽喉，感觉肌肉软弱，开始脱落并打破指甲。

...电子,如果你感到疲劳，变得心烦意乱，更糟糕的颜色和肤色、出现或变得频繁的痛苦的中心地区。

...如果你已经开始牙龈出血，难愈合的伤口，开始有鼻出血。

自己规定的维生素可能不是，但是现在，我们希望，在这种情况下上述症状的，你不会采取这一不小心，时间作出反应，并请参阅专家，所以他规定处理。

第九十三万八百五十万一千九百八十



资料来源：www.gastronom.ru