290
选择合适的音乐培训
事实证明，音乐不仅仅创建一个特定的心情期间的培训，但也会影响的结果。 专家建议，选择特定的音乐对于一个特定类型的体育活动。
快乐
科学家已经证明，速度更快的节奏快，我们的响应。 聆听这音乐的同时，打网球、曲棍球、摔跤等运动在快速的反应是重要的。 音乐适中的节奏
如果你不需要一个冲动的情绪和能源的尖峰，选择这一类型的音乐。 温和节奏将帮助生存的一个漫长的比赛(马拉松比赛)以及其他平静，但长心：走上的跑步机上锻炼自行车。
体育运动的音乐
歌曲有关联词与体育运动的主题，激励和唤起人们的权协会提出的精神。 例如，当拳很多人都喜欢听到的声轨的所有电影"岩石"或"影子拳击"的。
你也可以选择音乐，你与你的运动，并听取在行使。
古典音乐
很多人都喜欢听古典，冷静音乐。 谢谢你可以离开正常的生活节奏，一般生活和重点发生了什么现在在这里。 这音乐是特别适用于温和的伸展。
安全规则
资料来源：www.gastronom.ru
快乐
科学家已经证明，速度更快的节奏快，我们的响应。 聆听这音乐的同时，打网球、曲棍球、摔跤等运动在快速的反应是重要的。 音乐适中的节奏
如果你不需要一个冲动的情绪和能源的尖峰，选择这一类型的音乐。 温和节奏将帮助生存的一个漫长的比赛(马拉松比赛)以及其他平静，但长心：走上的跑步机上锻炼自行车。
体育运动的音乐
歌曲有关联词与体育运动的主题，激励和唤起人们的权协会提出的精神。 例如，当拳很多人都喜欢听到的声轨的所有电影"岩石"或"影子拳击"的。
你也可以选择音乐，你与你的运动，并听取在行使。
古典音乐
很多人都喜欢听古典，冷静音乐。 谢谢你可以离开正常的生活节奏，一般生活和重点发生了什么现在在这里。 这音乐是特别适用于温和的伸展。
安全规则
- 该线耳机应该不会很长，否则你可能会伤害他们的人和/或设备和伤害的耳朵。
- 为了避免抽丝的线耳机，可以忽略下的衣服。
- 如果该线从耳机播放机是太短了，它会妨碍你的运动。
- 不要听音乐声音太大了。 照顾你的听证会，并不剥夺自己的能够听到环境的声音，以便能及时作出反应，例如，重要的发言。
资料来源：www.gastronom.ru
