爱情成瘾 - 当爱情是坏的 Bashny.Net

爱情本身不可能是一个问题。 爱以最纯洁的形式出现,使被爱的人和被爱的人无限地美丽. 人们可以长时间讨论爱情是阻止还是帮助看到另一个人整体,但有一件事是肯定的:自由体验爱情的能力就是幸福.

何以相爱上瘾. 爱与爱上瘾的分界线在于快乐与痛苦的分界线所在. 也就是说,当你给自己造成(或允许)痛苦时,爱就会变成一个问题,而不是爱。 我花了我半生的时间 学会区分彼此

(英语).



爱情如何让我们的生活无法忍受? 爱成瘾的公式是“我的幸福掌握在你手中”。 从这个意义上讲,最易受伤害的人是那些认为幸福作为一个物体,个人,事件或物质,可以被定位在人外的某个地方,在第二道敬畏者以任何形式追赶第一道的时候出现. “幸福”可以是任何事情:论文、被征服的“名人”,一家公司董事的妻子,曼哈顿的公寓。 隐藏在愤怒的妻子身上 半升或"剂量" 在同一行。 因为(像千岁或陌生人的妻子)他们都是1.——象征着幸福和2.——不是在内心,而是在一个人之外. 因此,如果我相信幸福是1.objectized和2. 爱上瘾在同样的情况下起作用. 如果我相信有个人,而他是我的幸福, 然后我希望他(或她)爱我"真实",成为"我的",承诺永远和我在一起. 这种“爱”与吞咽非常相类似。 如果你可以喝伏特加和服药, 那么你不能吃一个人, 痛苦开始得很快。

所以,无论你的爱人多么美丽,你并不与他同住,而是与自己同住. 让我们尽我们的最大努力, 让你感觉很好, 为了简单起见,让我们把人类的意识分为四个部分:关注的焦点,感受,思想,欲望. 现在让我们看看在爱情成瘾的情况下,

流离失所的注意力重点

你可能想了很多你爱的人。 特别是当你的关系中发生了一些事情 让你再次不高兴。 他“忘记”你几天,无视文本,羞辱你的外表,负面评价你的行为,或读给你一小时的演讲,题目是“女性逻辑,如非酒精伏特加,不存在”。 在那之后你还没睡完,他就说:"你已经很久了". 剩下的,快点! 可以扩大可能的功绩清单,但有一点是明确的:现在是反思正在发生的事情的时候了。 你怎么做到的? 怎么样?

女性告诉我,这种想法大多是基于我们最喜欢的电影"电子冒险"的模式:"乌里,他在哪里有一个按钮?" 以下是他们(我们)在这种情况下提出的问题的样本清单:

- 说吧 他这么说是什么意思?

他这样做时感觉如何?

- 什么对他更重要?

他爱我之前的人吗?

- 如果我这么说他会怎么说?

如果我这么做 他会怎么想?

等诸相.

明白吗? 所有这些想法的主要特征是“摆脱你的脾气”,以便沉浸其中。 当你生气的时候 你背叛了自己 用心理治疗的语言,你与自己失去联系. 这个过程直接反映了人们一直以来对幸福的信念,需要被抓住并被吞下,记得吗? 这些问题的第二个重要特征是,无论你找到什么答案,你都不会满意。 一个问题出现在意识中,一个又一个,发现的答案只会引发新的问题. 最重要的是 不管你想出多少答案 你都不会更快乐 您与伴侣的真实关系并没有改变。 接下来我们再讨论如何再次“清醒”,

感情的极性

维持爱情成瘾的第二大机制是情感分裂. 分裂是一种处理个人感情和整个世界的幼稚方式。 最初,一个婴儿(和小孩)无法同时将整个成人情感在灵魂中持有. 孩儿哭出来或为他全身(和身体)而发怒,并以此为乐. 妈妈在禁止跑步和尖叫时绝对是坏人,在她接吻和取笑时也是最好的. 这是婴儿心理的健康分裂。 作为情感和个人的成熟期,孩子学会了形成更全面更现实的人物形象. 他的思想已经能够同时容纳爱和怨恨. 黑白世界慢慢消退.

在其他情况下,情感分裂,作为感知世界的主要方式,得到家庭的支持,然后情况就更加复杂了. 父母在不让他们为自己应该爱的角色发怒时, 不知不觉地教孩子割裂(奶奶不会生气, 不允许我们爱那些在家庭中被“取缔”的人,我们就会学会割裂(“我们不再与维蒂亚叔叔联系,你也不会叫他!”) “爸爸不好,他抛弃了我们”,“我不允许你和科利亚成为朋友,他的母亲不再是我们母亲的朋友”。

与婴儿不同,成人(和已长大的孩子)无法分心而无果. 成年人的感受更持久而僵硬(不太灵活). 被抛弃的感性极点不会消失无踪,而只是被压制了,即它不再被感觉了,继续创造出任何情绪的背景,也让自己以其他方式感受. 因此,来自下个门廊的被憎恨(似乎)的男孩占据了女孩的所有思想,与他心爱的祖母,她不能生气,经过不公平的惩罚后,你只是不想分享你内心最深处的内心.

令人惊讶的是,心理上(和爱情上瘾)被分裂的矛盾情绪所支撑,其中一半没有生存的权利. 亲爱的人民对我们有更大的权力,他们的形象在我们的脑海里越不现实。

虽然我确实有十几种方法可以科学地描述这种现象, 一个是投影识别,这几乎无法解释。 有时,在我看来,对这种“主要”人物的沉痛印象,是因为精神病人在这一过程中长大成人后,迫切需要恢复其人格的完整性和完整性。 一个人不断思考和经历,似乎想穿透现象的本质,以最终从中解脱出来并获得情感和个人独立. 然而,这是另一个不太明确的解释。 这样或那样,没有治疗师是不容易做到的, 但是在下面我们将尝试。

思维的极性

第三个在关系中形成依赖行为的精神机制.

“他是我最后的伟大爱人。 我永远不会结婚! 没有人像他一样爱我! 我从未爱过像他这样的人 我一直梦想着他

你认得自己吗? 想想1.2章中的情感分裂现象. 思想两极分化只不过是同一分化现象的表现,不是在情绪上而是在精神上. 这些想法以“永远不要”或“永远”等词为起步,同时产生强烈的消极或积极情绪。 在日常生活中,这种状态也被称为"nakatilo". 虽然情感的回旋 与最大的振动, 直截了当的想法 想到你相信的是真理。 精神两极化与情感结合有时可以使一个人完全丧失能力. 毕竟,如果你满怀激情地思考“我再也不会幸福”或“永远只有他我才会爱”的想法,那么走下去并不长而疯狂。 我该怎么办? 下面我告诉你

愿望方向不足(需要)

如果你通过阅读前几章来认识自己,你会同意一个瘾君子很难确定他想要什么. 不断集中在伴侣身上,感情混乱,以及根据这些情感得出的结论,并不能给一个人听自己话的机会. 若你问他们与伴侣关系有何关系, “

“我要他”形式的欲望不是欲望,而是幻想。 让我们学会区分彼此。 所有欲相入于身. 我个人欲望的最简单的例子有:“我想吃”、“我想睡觉”、“我想上厕所”、“我想做爱”。 很明显,该机构的哪些部门负责满足其中任何部分的需求。 高阶欲望比较复杂 “我想去伦敦,”“我想打漆球,”或“我要一只狗”,这些愿望似乎不可能在身体中定位。 但通过一些分析,它们可以被更清楚地理解.

因此,“我想去伦敦”可以指:“我想去那里是因为我最喜欢的朋友在那里,他们很酷,他们欣赏我的幽默。” 如果你正确解开伦敦,你会感到某种温暖或淡出 — — 在你的胸口或胃里。 人们把这些身体症状称为最常, 当他们经历焦虑时, 谈论什么对他们来说是真正重要的。 从这个意义上讲,伦敦和狗和漆球没有什么不同:每一个复杂的欲望,只要正确理解,就会在体内反应.

现在同意“我要他打电话”的愿望并不存在。 相反,也许有一种愿望是重要,必要的,30年后不要去浪费,要有一个孩子,你的家,你正在等待的地方,或者只是渴望温暖和性. 忘记了这一点,你牢牢地将你的喜悦和需要赋予另一个人. 不知他会多么小心地对待他们。

我该怎么办?

学会控制注意力的焦点

锻炼.

总是手持笔记本和笔 从上面的列表中记录和编号问题. 还写下你心中所有关于你所爱的人的问题 当你想到他的精神状态, 试图想象他的反应, 探究他的逻辑和行动,写下来。 最好用短句,用一栏。 在另一页,写下回答你的问题。 如果在你看来,答案完全回答了提出的问题,就把问题划掉。 如果你不早点厌倦, 当你决定停止写作的时候, 我不知道你要做什么,但之前做过的人都承认问题是周期性的,一旦找到答案,就不会消失. 如果从事这项工作的妇女将问题编号,她们说她们的人数令人吃惊。

继续写(或数起),直到你“在方法上”认识到你心中关于你所爱的人的问题,即只要你不再认真寻找答案。

锻炼.

记住并描述你所爱的人的行为(记事,问事,行动),让你遭受了痛苦. 与其坚持外部重点(“他为什么这样做?” ) ,“他是什么意思?” ,“我下次应该做什么,使他...” ,“下次我会回答他和他......”,“他是否像我一样伤害了马沙?” ,“我该做什么才能像马沙那样,他没有冒犯他?”

- 我记起伤害我的一集时 身体里感觉如何? (详述:按入胸中取出,颊被烧出,眼被泪来. )

当我记得这个时,我有什么感觉? (悲愤,愤怒,怨恨,悲伤,恐惧)

尝试使用以下公式进行口语化: “当我现在想起他告诉我,我对他来说太愚蠢了,我感到心痛。 “

问自所出是何等相生相. ("我为你的话所伤","我冒犯","你不能这样对我","我禁止你这样对我说"等. 在做这些练习时,注意你的演讲. 总是记起从你开始,到他结束的句子,如“我觉得他,我想他,”“我要他”。 在注意到后,根据“我对他的感觉”、“我认为我”、“我想我自己这样做”的模式重新拟订这些词语。 尽量不要让焦点消失。

恢复感觉的完整性

锻炼.

问问你自己,你多久会对你爱的人愤怒地挣扎? 为什么? 你用什么语言来阻止你的挫折? 如果答案是“你不能对所爱的人生气”, 现在暂停一下,试着以一个四岁好奇的孩子可以理解的形式,对这个规则作出清楚,可以理解,一致的解释. “因为你无法”这样的解释是不正确的。 当解释准备就绪时,大声重复一遍,问自己是否相信. 没有吗? 那就别愚弄你的孩子或你自己 否则,在任何亲密的关系中,你将不会感到舒适和自由,因为你不能公开谈论你不喜欢的东西.

锻炼.

记住你如何与你身边的人争论 你可能还记得过去分手的事 你感觉怎么样? 在争吵期间或分手后立即,你是否真的不允许自己对被爱的人体验到温柔,相爱,取悦等积极情感,而只是培养出怨恨或愤怒? 如果你的回答是肯定的,问自己为什么. 我想答案是这样的:“如果我允许自己为这个混蛋感到温柔,我就立即发短信给他,给他打电话,甚至到他正门前的垫子上躺下。 “

我的答案是,是的,这是可能的。 一般而言,冲动行为是恋人的特点,因为他们总是有点脱离自我. 然而,从我对爱情的了解(而且我知道很多)来看,我可以说,今天来躺下,躺在爱人门口的垫子上。 昨天晚上那些讨厌他照片的人。 记得"普通奇迹"中的公主和她美丽的"两天我追着你告诉你我对你有多漠不关心"吗?

记住,情绪崩溃 工作像一个倒数。 你越被移到一根柱子上(愤怒,怨恨),你就越可能很快被移到另一根柱子上. 被否定的爱情紧紧地抱着你, 和公主向我们展示了这个迷人的。

锻炼.

试着在他们的满腔中识别你的感受(矛盾). 记得最亮的一集 当你充满了爱,快乐,温柔, 吸引你爱的人。 保持这个鸡尾酒意识至少30秒. 记得上次你受伤 生气 受伤的那集 尽管这当然不容易, 对自己说 这些都是我的感受, 它们都适合我的灵魂。 我同时感受到了爱和痛苦. 我受了很大伤害 我对这个人很依恋 这是同时发生的。 “

第一次你觉得很难做这个练习 似乎我提供了不可能的 但是,想想看,你对同一个人确实有这种感觉,都在5分钟之内。 一个人不能在5分钟内从王子变回野兽 然后再回来 除非你碰巧爱上了狼人

放弃思想的分化

看你如何伤害自己。 例如,告诉自己,“他不像我爱他那样爱我。” 或者"我们不会成功的" 在你们感情发生痛苦后要特别小心 “我对今天没有开会感到难过”和“没有人会爱我, “

想想你和谁的关系 形象或真实的人 与你感觉不好的人建立关系,只有不断地分心于脱离生命的思想,才能实现. 你越认真对待之前的练习,就越容易给予.

恰好第一次,在详细分析了她的爱情外遇后,一个女人决定打断. 也不要用「我再也不会爱人了! 不要做出像烧了所有相片或卖礼物那样的宏伟行为。 问问你自己,你今天想见他吗? 如果回答为是,就见面。 没有吗? 后又无所悲. 或许你根本不需要分手,而是要更加关注你自己和你们在这个联盟中的需求。

把欲望按顺序排列

锻炼.

最后一个练习可以被认为是所有其他练习的结果. 每天4到5次 问问你自己我想要什么 特别是在与你的搭档见面期间或之后 试着解开任何欲望 直到你专注于你自己,而不是你的伴侣。 通过经常这样做,你会很快注意到你所爱的人并不是独一无二的. 甚至它最迷人的特征也可以在其他人身上看到. 这并不意味着你需要马上分手。 但也许这种理解能让你的生活更加轻松,增强内心自由感,并澄清你的选择. 留下来或离开、依赖或更加自由,这些都是我们每个人每天作出的选择。 即使昨天你以为你别无选择,但这并不意味着今天你不会另作决定。

预防儿童受抚养行为

二. 支助 如果父母爱孩子, 为了能够自由地体验和向孩子们表达你的爱,尽一切可能. 后能入会.

赞美儿童的成果,而不是承诺对未来成功的爱。 激发任何成就的要求,不是靠爱,而是靠实践,利润,和常识,以免外部的成功对他们来说是相当于爱和幸福的货币. 不要在鼓励爱和拒绝爱的基础上建立教育.

欢喜相. 作一切事从生生取取欢喜. 让你的孩子看到你喜欢活 然后他们就可以这样做。 教他们爱护真实的,日常的,日常生活,因为没有什么比你们所爱的人的健康的身体,运动,好奇心,乐趣和亲密更正常和更快乐了. 世界上任何外部的成功都不会取代它。

所有父母都关心孩子的学习,但记住,除了好奇心和在这一过程中的快感之外,认知不能被其他任何因素所激发。 任何科学进步都不可能是知识的最终目标,因为我们永远不会知道什么能拯救世界或永远活下去。 这也是个好消息, 因为为了将来的成功, 永生是最恶劣的惩罚。

波利娜·加弗多夫斯卡娅

出处:kalpachoff.com.

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