6简单但有效的方式来包一个不愉快的情况下，他们的优势

犯了错误。 这绝对是正常的。 但是他们如何回应是相当的另一个问题。

例如，你来参加婚礼我最好的朋友在裤子你大一直努力下滑。 你不知何故管理，以保持他们在的地方，但突然之间，在这一时刻，当你发现自己成为众人的焦点，某人的孩子，拉的裤腿裤子立即进行的地方在膝盖水平。 你只剩下一个愿望—悄悄地消失，从来没有见证人的耻辱。

另一种情况：你是一个女孩的结婚年龄，并对你有利于实现两个男朋友。 你遇见两个，因为我不能作出选择。 伙计们，当然，存在每个其他甚至不知道。 这里涉及的"垫"和他们两人都发现自己在你的门前有花束。 你感到绝对的破坏。或者说，你有一个非常复杂的关系与老板—铁娘子，这是永远不满意你的工作。 你确定这是在"有趣的位置"，虽然她任何有关这种方式。 有一次，当老板或多或少是一个很好的心情，你不小心拉出："恭喜你！ 当你期待什么呢？" 挂起令人尴尬的沉默，那么她的眼睛流下了眼泪。 事实证明，她只是变得更好。 你想要散到地面。

另一种情况：你需要准备一个演讲主题中，你是如鱼得水。 作为你这么好知道的材料的，你决定不记录未来的性能做甚至没有摘要。 和这里你在观众面前，打开你的嘴...你知道，是什么在你的头上完全是空的。 清洁片。 你是在恐慌。

生活充满了错误和令人尴尬的情况下，它的一部分，正常的日常生活。 但是，如果错误是这样一个共同的事情，为什么我们感到可怕的时候，他们执行？

心理学家西尔万*Tomkins，第一个研究人员的人的情绪，认为，大多数情况下，我们感到燃烧的耻辱，在相关情况，从我们最初在等待积极的情绪，当时在路上的快乐还有一种意想不到的障碍。 快乐的瞬间变成和变成一场噩梦。

很久以前的科学家学会如何记录大脑的活动，Tomkins得出的结论是，这种分钟，在生理水平是什么，我们下意识interpretered为"尴尬的"。

当然，在许多情况下，我们做错—做什么，不应该或不做什么，它应该。 但了解的生理和化学元素可以帮助学习，以应付负面的情绪。

最近的神经系统的研究已证实了这一理论的Tomkins，在这一情况发展"关脚本"我们的大脑无论是"侧重于一种负面的结果，并把它看作一个问题需要解决或应对一个糟糕的情况是一种威胁。" 第一种情况下允许我们从自己的错误中学习，第一个阻止我们向前迈进。

因此，我们如何能够应付尴尬，令人尴尬的情况下，甚至受益于自己的错误？

下面，你将找到六个提示，已经通过测试时间并已经帮助许多人：

1. Ashirkuli承认你做错了—说，在工作中，试着去理解什么问题。 如果存在"减轻处罚情节"—你可以试图解释他们的上司，但要准备，你不会听到的，如果听到，这是不正确的。 另一方面，和骨灰撒在他的头上，也不着急。 例如，如果你填补了一个演讲，你可以道歉，并说有点像"我真的以为我是充分的准备。 但我并没有意识到，因此将获得心烦在观众面前"的。 在"跳动"侧重于找出可以做些什么以至少部分地纠正这种情况。 听到所有的批评在任何情况下不要抱怨。 是啊，接下来的时间，尝试要准备得更好。

2. 如果你无意冒犯任何人的，很抱歉，如果有vozmozhnostej的情况下想象怀孕的老板你可以抓住的时刻，当你在一起这样说"我很尴尬，我不是故意要侮辱您. 只是我的姐妹和妻子我的两个最好的朋友怀孕了，现在我看漫画无处不在未来的妈妈"的。 这是可能的，她会接受你的道歉，但还是有些时候会看着你的厌恶。 这件事应该教你觉得之前你发言。

3. 不要害怕采取otvetstvennosti有两个男朋友帮助女孩它真的发生了，了解他们的感受，停止玩弄人家元首和折磨的疑虑。 如果她能做出的决定得越早，她就已经失去了一个或两个崇拜者和尴尬的出现两个年轻人在门前就已经避免。 但有时候只有一种颠簸和可以打开我们的眼睛。 女主角的这个故事，例如，只有在这个时刻意识到她不想一个严重关系的任何男朋友。 也许不爱任何人，甚至通常不够成熟关联的人的生命。 不管它是什么，但是，一个不愉快的情况，最终，帮助她自己的排序。

4. 谈到人民的朋友、亲戚那些人、应仔细倾诉与同事的工作，不小心的话可以发挥严重破坏你的名誉。

通信将让你摆脱不舒服，至少部分。 此外，有人可以帮助你摆脱困难的情况。 至少你所爱的人一定会提醒你们，每个人都会犯错，不是你。 原谅自己，让我们去的情况。

5. 记住，你的错误很快消除存储器的人，除非你是某人真的obedinitel即使在这种情况下，如果你有一个真诚的道歉，并试图纠正这种情况，接受的后果的错误以及试图移动。 不是每个人都能原谅的，没有什么可以做的。

6. 它大大你尝试了一切并没有什么帮助或者不适合于你的情况，提醒自己羞愧和困窘，像所有人类的情感—一个暂时的现象。 和生理和情绪的组成部分的你的麻烦将会改变。 在"瞬间"做你最好不要让恐慌。 只是等待。 它将需要相当长的一段时间，和痛苦的感觉就会离开。

источник:publy.ru

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