现场粮食—如何萌芽的谷物和种子

最受欢迎的粮食用的小麦芽。 萌芽的小麦是非常简单的。 你需要通过粮食，以消除的碎屑，并件草、冲洗和盖与水过夜。 在早上，你需要洗的种子和传播上板，复盖了亚麻布。 第二天在午餐非常美味和健康的菜。


品味和质量发芽的谷物将依赖于品种的小麦。 找到的东西，将申诉你，你可以买到的样本的几种类型的小麦。 非常有用的是小扁豆豆芽。 它们含有形式的铁，这是非常容易被身体吸收和有助于保持良好的血红蛋白水平和血液的形成。 他们仍然有很多维生素C、钾，因此他们建议用于动脉粥样硬化和心脏病。 即使是扁豆芽促进正常的新陈代谢和良好运作的中枢神经系统还有助于消化，甚至治疗胃溃疡。 扁豆是两种类型：绿色和橙色。 它是更容易的增长比小麦。 它需要清洗非常彻底，然后泡在水和清洗在早上离开3小时没有水。 和所有的小扁豆芽都准备好了。 荞麦芽也是非常有用的。 只需要采取的绿色粮食荞麦，不是烤。 他们强血管，帮助净化肝脏和肠道，医治溃烂在肚子里。 以及正常化的新陈代谢，清除体内毒素和胆固醇。 豆芽荞麦芽速度非常快。 对种子的需要，洗和盖与水于4小时。 之后再次冲洗和没有留下水几个小时。 也非常有用的种子发芽，如芝麻种子、亚麻、向日葵和南瓜。芝麻种子增强精神和延长生命。 它们包含维生素C和E、氨基酸钙和锌。
发芽的亚麻籽被用作药物和饮料和种子和泥，这是在这个过程中获得的浸泡。 亚麻籽有益胃疾病和肠道。 原foodists和素食者的爱他们的内容酸欧米茄3. 葵花子含有多不饱和脂肪酸，延长青春的身体。 还葵花籽是用于预防心脏病和动脉粥样硬化。 南瓜子都是很好的蠕虫，他们有很多的锌还提高了消化和可以治愈的肠菌群。 发芽的葵花籽，以及粮食荞麦。好了，主要建议–增长笋爱，因为活生生的人，他们会给你很多的力量和能量！

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