心理学技术持续10/10/10将有助于使一个困难的决定

难怪的祖母喜欢说:"天早上是明智的做法是于晚上。" 事实上,有一种意见认为,在任何困难的情况下你只需要去睡觉。 但是做什么的时候你醒了—是沉默。 如果你需要做一个艰难的决定,并且你是在某种麻烦,按照持续10/10/10条规则。

这是很容易失去所有的希望,同时面临着无法解决乍一看的困境。 解构的情况下通过改变你的态度每天都在,你可以把自己的痛苦。 也许是最坏的敌人在解决这一内部冲突是一个短期的情感。 它作为一个非常不可靠的顾问。 当人们分享了他们的生活是最糟糕的解决方案,它们经常提到的事实,选择是在一个适合本能的情绪:愤怒、热情、恐惧贪婪。 我们的生活将会非常不同,如果生命是采取行动"按Ctrl+Z",这将取消的决定。




但我们不是奴隶他们的情绪。 本能的情绪往往会侵蚀或甚至瓦解。 因此,民间智慧建议的情况下,当你必须做出一个重要的决定,这是更好的去睡觉。 很好的建议,通过的方式。 它不会伤害到注意! 虽然许多解决办法的梦想是不够的。 你需要一个特殊的战略。
一个有效的工具,我们愿向你提供的策略成功的工作和在生活中从苏茜*韦尔奇(苏茜*韦尔奇)的前总编辑,《哈佛商业评论》,欢迎作者、评论员和记者。 这就是所谓续10/10/10,并意味着决策过棱镜的三个不同的时间框架:

—你将如何对待它,10分钟后呢?
你会怎么想这个决定,10个月以后呢?
—什么是你的反应以此后10年?

集中注意力集中在这些方面,我们distanciruemsa一些距离的问题通过使我们的重要决定。 现在考虑的影响这一规则的例子。

情况:维罗妮卡有男朋友克里尔 他们已经约会9个月,但他们的关系是难以名称的理想。 婆婆声称,西里尔是一个伟大的人,并且在许多方法他到底是什么她是在寻找整个生命。 然而,她担心,他们的关系不是向前迈进。 她是30,她想要一个家庭和儿童。 一个无限量的时间来发展的关系与西瑞,谁是40岁以下,它没有。 在这9个月,她从来没有见过的女儿的Cyril从他的第一次婚姻,并在他们的夫妇,且没有听到梦寐以求的"我爱你"没有一个也没有。

离婚是可怕的。 在这之后,西里尔决定,以避免严重的关系。 此外,它保持你的女儿从她的个人生活。 维罗尼卡意识到他的伤害,但她也是可悲的,这样一个重要组成部分的生活她心爱的是关闭她的。

维罗妮卡知道尔不要匆忙作出决定。 但是,这应该在这种情况下我自己要步骤,并说"我爱你"的第一个?

这个女孩建议使用的持续10/10/10的规则,这是什么来的吧。 维罗妮卡要求,虽然现在她必须决定是接受西里尔*在爱上一个周末或没有。

问题1:你如何作出反应,决定在10分钟后呢?

回答:"我认为我会担心,但同时感到骄傲的是,我承担了风险,并说它第一次。"

问题2:你会怎么想你的决定,如果已经10个月?

回答:"我不认为我会感到遗憾,它经过10个月。 不,我不会。 我真诚地希望这个工作。 谁不危险,不喝香槟了。"

问题3:你如何反应,他的决定10年后?

回答:"无论如何你会作出反应西里尔,10年后,该决定承认他爱第一是不大可能的价值。 通过这段时间,或者我们会快乐的在一起,或者我要在一个关系别人。"

你要知道,持续10/10/10的规则的作品! 因此,我们有一个相当简单的解决办法:

维罗妮卡需要采取的倡议。 她会为你感到骄傲如果你做这个,真诚地认为,你不会后悔的,即使基里尔最终,什么也不会发生。 但是,如果没有一个发现的情况分析的持续10/10/10的规则的通过重要的决定似乎她非常困难的。 短期的情绪恐惧、紧张,并且拒绝的恐惧—是一种干扰和威慑因素。

发生了什么婆婆在这之后—也许你是好奇的。 她还说"我爱你"的第一个。 此外,她试图做的一切都要改变这种状况,并停止的感觉在无人过问。 西里尔没有告诉她你爱她。 但进展是在面:他成为更接近Veronica. 那女孩认为他爱她,他只是需要更多的时间来克服你的恐惧,并承认互惠的感受。 在她看来,机会,他们将在一起达到80%以上。

将持续10/10/10的规则可以帮助你赢得情感上的竞争场所。 感受,你们现在正在经历,在这个时刻,看起来紧张和戏剧性的和未来--相反,含糊不清。 所以经验丰富的情绪在本,总的前景。 战略,持续10/10/10迫使我们的角度改变他的远见:考虑未来的时间点(例如,10个月),同点,你看到在本。

这种方法允许你提交你的短期情绪的未来。 这并不是说你应该忽略他们。 他们常常甚至得到你想要什么在特定情况下。 但你不应该让情感战胜你的。

记住的对比情绪是必要的,不仅在生活中,而且在工作。 例如,如果你是故意避免一个严肃的谈话与你的老板,你让我们情绪得到更好的你。 如果你认为的可能性保持对话,10分钟后你会紧张,但后10个月—你会高兴地看到,我决定把这次谈话吗? 口气? 或者你会觉得骄傲吗?

什么如果你想要促进工作的一个伟大的员工和会向他提供一个提高是否会无疑问是正确的,他决定在10分钟,你将会后悔之后的10个月(突然,其他雇员会感到轻视),和是否是这一增长是有任何价值为你的业务之后,10年?

正如你可以看到,短期内的情绪并不总是带来危害。 将持续10/10/10则表明,考虑的情绪在很长的运行不是唯一真实的。 它只是证明你经历短期的感情是可以不站在头表时采取的一个重要和负责任的决定。

资料来源:intrigger.ru

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