瑜伽休息术:一个独特的方法放松

瑜伽休眠是一个通灵者睡觉时,这是常被称为"休眠的修行者。" 这是一个独特的方法,允许一个人,如何放松,获得享受和乐趣。 并创建了它通过一种单向的头脑。






一个走向内,无视所有外部对象。 最惊人的,放松和享受,人们在这一刻是在脑海中。

通常这个过程是通过进行那些人不断抱怨的失眠,因为统计数据显示,大多数的那些决定要试试这个独特的程序忘了失眠,直到永远。

毕竟,如果一个人将长期保持不睡觉,经常考虑负面的东西,最终,所有这一切导致的事实,即人类的身体开始减少。 这种放松的,应该帮助这一类别的人。

随后,该人开始改善睡眠质量,stabiliziruemost情绪状态,这是很重要的一个某些类别的人。 最终,人们将能够克服烦躁不安和紧张,这当然是一个美好的时刻从实践的瑜伽休眠.

和喜马拉雅山脉圣贤,过了很长一段时间练习这种有意识的深度睡眠。 这是一个独特的程序,结果,人开始感到快乐和乐趣。

通常这个程序类似于冥想,但这只是它的效果是更深刻的分别,并特别影响。 这里主要的事情–耐心,并且不需要担心,如果在第一次不成功实现所期望的结果。

如果你成为睡着了,或者失去意识,它是第一个步骤,以确保你在正确的轨道。 很快你一定会成功的。

资料来源:mixstuff.ru

资料来源:/用户/1077

标签

另请参见

新&值得注意