10令人惊讶的有用性质的柠檬皮

有关的有益性质的柠檬和柠檬汁知道的一切。 但很少有人知道，剥离此柑橘是很有价值的，以我们的健康。 不要急于把柠檬皮，之后被榨果汁—它仍然可以做你的身体良好的服务。

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这里有一些良好的研究的有益性质的柠檬皮:1. 剥有助于维持骨骼健康。 它包含大量的钙和维生素C，这加强了骨头组织。 剥有助于防止开发的疾病，如骨质疏松症、关节风湿病和多重的关节炎。

2. 剥有助于减少oravet氧化压力(造成的损害的泄漏不寻常的自己的新陈代谢氧化反应)由于高含量的维生素p(维生素p)。

3. 存在体内的有毒物质，这不仅削弱它从内部，而是增加发展中酒精成瘾和吸毒成瘾的暴饮暴食。 由于高含量的维生素p、柠檬皮有助于消除这些有毒物质从身体。

4. 很少有人知道，柠檬皮是用于预防和治疗癌症。 它包含的物质salvestrol Q40和柠檬，这有助于对抗癌细胞.

5. 由于内容的多酚和酮剥帮助降低胆固醇水平的身体，其中有一个有利的影响的心脏。

6. 钾具有有益的作用，对心脏健康，有助于防止糖尿病的发展和恢复正常的血压力。

7. 柠檬味的完美工具，以维持健康和卫生的口腔。 维生素C，有助于应付这些问题作为牙龈出血，坏血病和牙龈炎。 皮丰富的柠檬酸，这使得缺乏维生素C，让摆脱这些疾病。

8. 剥有助于减轻体重。 它含有一种物质称为果胶，这有助于实现一个苗条的身材。

9. 剥有助于保持健康的皮肤和防止问题，如过早的皱纹，痤疮、色素沉着病等。 重要的作用在这一进程中发挥了自由基。 此外，皮富含抗氧化剂，使其有助于消除进入皮肤的有毒物质。

10. 除了上述之外，剥有一个整体范围的有用的特性：清洁的肝脏，有助于耳部感染、改善血液循环，减少肌肉收缩，防止招等。

最好的方式来使用的柠檬皮：把柠檬在冰箱里。当它的冻结，篦的热情在现更伟大，并添加一个小沙拉、茶叶和其他任何食物。 或者你可以撒点糖吃它作为一个独立的甜点。

最后，一些数字：100g柠檬皮包含134мг钙、160mg钾和129毫克维生素C。

因此，值得考虑到包括柠檬在你的日常饮食。

资料来源：mixednews.ru

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