在小骨盆开始血液微循环的有效运动

相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相相去相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相 也许你已经见过他们了 特别是那些相遇的人会明白,最好警告他们. 我们都理解,预防疾病或有效治疗疾病是可能的,只能通过对此采取行动。 造成大量疾病的原因,就是停止了体内一到另一部分的血液微循环,这已经不是秘密了.

(英语).



为什么微分循环停止? 亦无所由. 但是,其中之一 总是并且将会是一个身体肌肉 夹住或痉挛。 伤害发生在身体上,并由于短期的突然而尖锐的肌肉收缩,例如恐惧或疼痛,以及周期性地或持续地肌肉收缩和抑制出血流,例如长时间地坐着或坐在脚上. 肌肉的痉挛越深,病因所由来越深,病因愈不明显,更难进行早期诊断,了解什么是循环障碍. 如何帮助自己,防止有害的血液停滞并去除体内的巨石? 我们不能完全消除痉挛的原因。 但是,如果我们经常在深肌中进行血液循环的预防性活化,那么我们就不会允许停滞状态得到控制. 为了在小盆腔中开始血液循环,我们从波浪体操综合体"循环与8"(Circles and 8s)做一个简单而最有效的运动.

演习的本质是,我们在不同飞机上产生骨盆的旋转. 我们的目标是消除任何停滞的暗示,开始血液微循环. 这项工作的优点在于,它非常简单,既可用于预防和预防骨盆中的凝结现象,也可用于大力协助治疗与这种甚至联想不动有关的所有疾病. 你可以调整振幅。 即使你意识到振幅是完全不可能的,用微缩来做运动,甚至通过图像:想象一下你是如何用良好的振幅来完成的.

我们的任务是在所有飞机上实现统一振幅(或者不断保持,如果你现在状况良好的话)。

无论这项演习看起来多么简单,许多人都会注意到,在某些飞机上,演习是成功的,而在另一些飞机上,演习根本不成功。 不要放弃追求完美 你会看到 多么新的快乐的感觉 将一次又一次地拜访你。 运动释放出性能.

你可以在任何姿势上表演圆圈和8:站起,坐起,躺在肚子上或躺起. 你可以开始适应综合体 从一个站立的位置 或者从你的胃上躺着的位置

第一,顺时针平行地旋转8个圆,逆时针旋转8个圆. 然后也洗 -- -- 与前面的墙相平行,然后是相同的 -- -- 与左右的墙相平行(图像 -- -- 机车向前走并回走)。

第二,扭8个8s拉长的环向侧面(作为无限的标志)平行于地平线向一方向走并有8个8个. 然后也洗去 -- -- 与前面的墙相平行,然后与右边和左边的墙相平行。

第三,向上和向后旋转8个8个拉长的回路(因为我们将8号画出),在一方向平行地与地底相平行,再向一方向旋转8个8个. 然后洗 -- -- 与前面的墙相平行(兴起起起伏),然后与左右的墙相平行。

你可以提出额外的平面来进行8s的躯干(例如对角),也可以为其他动脉关节(elbows, 杆子, 颈部)来做这个复合体.

运动的能量给出了惊人的结果:块被释放出,血液循环被恢复,身体开始自我调节,而如果你不健康,那么会有可持续的恢复. 这里的重点不仅在于动力学, 也在于我们向体内发射的涡旋能流。

如果你不相信我,让他看看。

资料来源: eko-zdrav.ru。

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