如何减肥之后出生

哺乳顾问坚持认为，在六个月内产后不应母乳喂养的母亲按照特殊的饮食。 据称过重，积累在怀孕期间是一个明智的策略在我们的身体。 未来的母亲买维生素、能源、脂肪，喂婴儿吃了两个。 如果喂养及新陈代谢在哺乳期的通过当然，这是假定以下每个月它将失去1公斤。





然而，饮食的哺乳期妇女需要这样的方式设计，在一天结束的时候，她还有一个光晚餐。 这是值得等待与咸、酸辣，如果你之前有问题的胃肠道。 但是，从有用的东西你不能拒绝。 干果、自制酱和果酱是开发所需"正确"的牛奶。

这是不可能坚持到任何食无限的液体摄入量，可怜的食品。 这可能导致乳糖或降低哺乳期。 现在最重要的是儿童，而不图。

按摩服务的回弹性

最简单、安全和实际上保证的方式摆脱额外的10-12英寸的上腰部在妇女的母亲–lympho排水的按摩。 保证因为身体的母亲在出生后立即旨在转换。 和按摩，在这期间有一项研究的淋巴结一个主管的帮助之外的方向。

由于排水淋巴按摩膨胀，给予身体的3-5额外的英寸，经过几个疗程。 它仅仅是由于去除多余的水。 此外，增加了几次血液流动，所以该代谢过程是在没有"包装"身体的脂肪是快速和有效的。

回到正常的腹肌肉，如按摩的内部机制相同，在健身房。 唯一的区别是，所有辛勤的工作放在手中的按摩师。 没有暴力的饮食或可疑药物的重量损失。 唯一的事情，重要的是要记住，按摩，大家普遍认为的相反，应该不引起任何不愉快的或痛苦的感觉。 毕竟，一个女人的身体，尤其是一个刚刚生下了，需要调整，而不在打击大锤。

 

источник:of-md.com

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