6的性能增强产品

核桃和杏仁。
杏仁的帮助来稳定血糖水平，如果在早上要吃不少于23的扁桃体。 并且在午餐吃了一把胡桃或12到14半，以提高你的心情。 Omega-3脂肪酸增加的工作的那些区域的大脑，导致平衡的情绪。

奶制品的低脂肪
牛奶糖、或乳糖立即增加能源的同时，蛋白质有助于摆脱饥饿。 能源在早晨，添加一勺子的酸奶一个碗麦片。 混合的益生和益生物的食物，确保健康的消化和高免疫力，并防止膨胀。

鳄梨和橄榄油
不饱和脂肪在鳄梨和橄榄油慢下来了清空的肚子里。 油酸有助于抑制饥饿之间的饭菜。 鳄梨也是丰富的钾，其中规定了肾功能和血压力，以及叶酸、维生素b的，可以帮助人体产生的新的细胞。 早餐和小吃的，分裂的鳄梨一半。 小雨橄榄油和撒上盐和胡椒的味道。

蓝莓
午饭后，把自己来一杯蓝莓. 蓝莓是一个最富含抗氧化剂产品。 化合物，它们破坏自由基，并造成增长的新的大脑细胞。

黑巧克力与天然可可有90%
如果你一天工作是伴随着压力，吃一条的黑巧克力，这将会导致释放的脑内啡。 血清素的平静的神经递质。 巧克力是富含黄酮，反对单元损坏，"黑巧克力可以降低血压。 限制两个正方形或有条的黑巧克力。

柑橘
气味的柑橘刺激的活动。 天然糖消化在30分钟内，提供持续的能量水平。 水果包含纤维和其他复杂的碳水化合物。 此外，一半的柚子吃饭前可以帮助你减肥。 享受柚子，替换一半的奶酪，结合，这些产品都是伟大的！

资料来源：dgficc.com

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