10有用性bananov Bashny.Net

我们都知道，香蕉是有用的，但很少有人知道究竟是什么好处是：

1. 只有两个香蕉提供能量的90分钟的紧张工作。

2. 香蕉帮助对抗抑郁症。 这些成果包含一个蛋白色氨酸，这是转化为血清素。 血清素反过来可以帮助我们放松的感觉更好。

3. 香蕉包含维生素B6中，其中规定的水平血液中的葡萄糖的。 这种维生素也能够改善情绪。

4. 维生素B6有助于克服紧张情绪和压力，会发生在工作和个人生活。

5. 香蕉降低血压并防止心脏病发作。 这种水果包含了很多的钾和非常少的钠，这是一个完美的组合，用于战斗的心脏病。

6. 香蕉将有助于舒缓胃灼热由于自然效应的酸中和在身体。

7. 香蕉有很多纤维，这将有助于调节的消化过程，而不是诉诸泻药。

8. 神经的考试吗？ 吃一个香蕉。 所包含的钾可以有助于集中精力，克服焦虑。

9. 内侧的香蕉皮，将安瘙痒的蚊子叮咬。 所以当这些讨厌的虫子咬你一次，使用一个香蕉而不是一种软膏。

10. 除了上述之外，这些神奇的水果治疗宿醉的！

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