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不能到听到信号你的身体是造成许多疾病
无法听到了信号他们的身体是加速老化的主要原因多种疾病。
当你的身体表示的健康需要和心灵，拒绝倾听、平衡被打破的基础larsdalen身心的。
这里有几个众所周知的例子侵犯行为之间的联系的思想和身体：
你的身体是累了，需要睡眠；你的心中没有考虑到你需要的–你想看晚场电影。
你吃完你的身体完整；心坚持返回冰箱或冰柜子里为另一种服务的甜点。
你的身体需要的食物；你的头脑是你的心坚持在午休时间投入到工作。
你的身体让你想起了空膀胱；以你的思想象到你的座位于中间的会议。
你的身体想要达到；以你的头脑拒绝以打扰乘客坐在同一行。
开始听到你的身体的信号，并对这些需要，这将有利于你的健康。 你知道，什么样的信号给你的利益和后果是什么不健康的习惯。
只要存在冲突之间的身体需求和需要的精神或情感，问自己一个简单的问题："将你给我这个需要变得更年轻和住更长时间？" 如果回答是肯定的，满足这种需要。 如果是负面的，因为你理解，这一行动可能会损害你的，忽略它。
如果在根深蒂固的习惯或倾斜，势头很强，所有解决方案是不成功的，请遵循这一步骤充分认识和注意你的身体。 而不是严厉的判断自己，你成为发现的证人他们的选择。
如果你经常思考和遵守作出的决定，你很快就会发现，冲动，创造冲突的心灵和身体之间的进一步分开。
迪帕克*乔普拉
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